秋季干燥預防干眼癥 引起干眼癥的原因

秋冬季，天氣是比較干燥的，所以引得我們身上也是干巴巴的，整個(gè)人的心情也就不好了，要是時(shí)間長(cháng)了，就會(huì )有“干癥”上身，眼睛要是干澀的話(huà)，容易患上干眼癥，喉嚨干癢的話(huà)，容易患有咽喉炎，皮膚干燥瘙癢的話(huà)，就容易出現皮膚病了……對于這些，我們必須要小心，我們一起看一下以下的介紹吧。

冬季空氣干干的，感覺(jué)全身上下也都干巴巴的，整個(gè)人都不好了。如果干的厲害還得警惕“干癥”上身，眼睛干澀小心干眼癥;喉嚨干癢小心引發(fā)咽喉炎;皮膚干燥瘙癢小心誘發(fā)皮膚病……趕緊來(lái)看一下你有沒(méi)有以下癥狀，趕緊及時(shí)防治!

干眼癥的癥狀

干眼癥主要是有眼癢、痛灼熱感、有異物感、容易疲倦、畏光、眼睛干澀、怕風(fēng)、對外界刺激很敏感等等的癥狀，而且要是比較嚴重的患者還會(huì )有充血、角膜上皮破皮而有絲狀物黏附、眼睛會(huì )紅腫、角質(zhì)化這樣的現象，時(shí)間長(cháng)了會(huì )造成角結膜病變，還會(huì )影響視力的。

引起干眼癥的原因

秋冬季的戶(hù)外風(fēng)沙比較大、而且空氣干燥，會(huì )導致身體缺水，而且在身體不及時(shí)補水的時(shí)候，是會(huì )引起眼睛干澀的，就是我們說(shuō)的干眼癥，還有就是在空氣干燥而且不流通的環(huán)境里面使用電腦的時(shí)候，在兩次眨眼之間所暴露的眼睛表面積的增加和眨眼次數的減少，都是會(huì )導致淚液的蒸發(fā)加速的，也是干眼癥的形成的原因之一。

預防干眼癥的事項

1：適當閉目休息

辦公時(shí)，應每隔40分鐘閉目一次，讓眼睛暫時(shí)得到休息，淚液在眼睛里充分鋪平，減少蒸發(fā)；此外，你還需要適當地走動(dòng)或眺望遠方，讓眼睛充分得到放松；減少熬夜，保持規律作息。

2：增加空氣濕度

空調除了調節溫度之外，還會(huì )抽濕，使室內空氣比較干燥。淚膜蒸發(fā)率增加，容易使眼睛發(fā)干、發(fā)澀。使用空調時(shí)可要注意定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)啦~最好在室內擺放加濕器或空氣凈化器，改善空氣環(huán)境！

3：配戴有框眼鏡

長(cháng)期佩戴普通隱形眼鏡會(huì )使淚液分泌減少，容易感覺(jué)眼睛干澀、發(fā)癢。預防干眼癥，提倡配戴有框眼鏡。

4：正確使用眼藥水

在醫生指導下，盡量使用不含防腐劑的眼藥水。掌握正確的點(diǎn)眼方法：頭部稍后仰，一手輕輕向下拉開(kāi)下眼瞼，將藥水緩慢滴入，一次1滴，每天遵醫囑規范使用。不要過(guò)于頻繁，一天4至5次即可。切忌過(guò)度依賴(lài)眼藥水。

5：用溫熱的濕毛巾敷眼

早晚或睡前使用溫熱毛巾敷眼，每次10至15分鐘，有利于油脂的分泌和促進(jìn)眼部血液循環(huán)。這種方法堅持一周以上，能夠有效緩解干眼癥狀哦~

拒絕干眼癥，您需要保持良好的工作、生活習慣，避免過(guò)度用眼。同時(shí)，也別忘了給疲勞的眼部肌膚補水啦~

干眼癥是在秋冬季節是經(jīng)常會(huì )發(fā)生的，而且除了這一個(gè)疾病之外沒(méi)還有很多的干癥”會(huì )出現的，但是無(wú)論是什么情況，我們在患有了這些的疾病的時(shí)候都要及時(shí)的去醫院進(jìn)行治療，不要耽誤治療引起更加嚴重的疾病。