今天是“立冬”節氣,我國古時(shí)民間習慣以立冬為冬季的開(kāi)始。《月令七十二候集解》說(shuō):“立,建始也”,又說(shuō):“冬,終也,萬(wàn)物收藏也。”意思是說(shuō)秋季作物全部收曬完畢,收藏入庫,動(dòng)物也已藏起來(lái)準備冬眠。看來(lái),立冬不僅僅代表著(zhù)冬天的來(lái)臨。完整地說(shuō),立冬是表示冬季開(kāi)始,萬(wàn)物收藏,歸避寒冷的意思。
后人體容易干燥缺水,眼睛也不例外,空氣干燥稀薄,光線(xiàn)穿透力強,眼睛更容易干澀疼痛,有可能導致干眼癥。那么該如何保護眼睛呢?
冬季護眼有妙招
冷熱交替敷眼法
首先溫水敷,然后用冷水敷,最后用溫水敷,中間可以交替幾次,總之是用溫水開(kāi)始、溫水結束。這樣不僅刺激眼部的血液循環(huán),也增大了眼部的血液供應量,從而使視疲勞狀況得到改善。
用熱飲溫暖雙眼
在飲用熱飲的時(shí)候,杯里會(huì )有水蒸氣出現,可以把水杯放在下巴的下方,對著(zhù)杯口吹上一口氣,讓蒸氣散發(fā)到眼睛周?chē)瑫?huì )讓眼睛補充到一定的水分,如果加入決明子或者枸杞等明目藥材效果會(huì )更好。
閉目休息
每看1小時(shí)書(shū)或者工作1小時(shí)之后一定要休息10分鐘,看看遠處,要知道,過(guò)度的用眼也會(huì )導致眼睛感覺(jué)很干澀。
抵御冬季紫外線(xiàn)
夏季紫外線(xiàn)強,很多朋友會(huì )注意防護。事實(shí)上,秋冬季節紫外線(xiàn)一點(diǎn)也不會(huì )比夏季弱。尤其是下雪后,雪地對紫外線(xiàn)吸收少、反射較強,強烈的紫外線(xiàn)射入眼睛后,經(jīng)過(guò)6~8小時(shí)的潛伏期,眼睛會(huì )出現嚴重的畏光、流淚、異物感,眼睛不能睜開(kāi),有強烈的燒灼感,醫學(xué)上稱(chēng)之為雪盲,所以長(cháng)時(shí)間雪地工作別忘了戴上偏光太陽(yáng)鏡。
三種情況需警惕
眼睛干澀——小心惹上“干眼癥”
比較干燥,淚液蒸發(fā)較多,加上戶(hù)外活動(dòng)減少,上班對著(zhù)屏幕時(shí)間過(guò)長(cháng),很容易出現眼睛發(fā)干、發(fā)澀等癥狀。
眼脹嘔吐——警惕青光眼
氣溫低,寒冷的刺激會(huì )使交感神經(jīng)興奮,短時(shí)間內人的眼壓會(huì )急劇升高,極易誘發(fā)青光眼。如出現頭痛、眼睛脹痛、視力下降,同時(shí)伴有惡心、嘔吐等癥狀,休息或睡覺(jué)后癥狀有所緩解或消失。若出現這些癥狀,不要簡(jiǎn)單認為感冒,應及時(shí)就醫。
迎風(fēng)流淚——當心淚道炎癥
天冷風(fēng)大,眼睛受到冷風(fēng)刺激,淚腺分泌能力增強,淚小管周?chē)∪庖驗橛隼涫湛s,便會(huì )出現“迎風(fēng)流淚”現象。若鼻淚管是暢通的,則可能是患了沙眼或是慢性結膜炎,遇冷風(fēng)、受刺激,眼睛都會(huì )流淚。
特定人員需警惕
糖尿病患者
多數糖尿病患者血糖波動(dòng)較大,糖代謝紊亂,容易導致糖尿病性視網(wǎng)膜的病變、白內障、青光眼等。因此,糖尿病患者只要發(fā)現眼睛不舒服,就要及時(shí)到醫院檢查,做好眼部的保健和治療。
老年人群
風(fēng)大塵多,老年人的眼球結構很脆弱,青光眼、白內障等疾病很容易“盯”上老年人,老年人外出最好戴上墨鏡,平時(shí)需要特別養護雙眼。
主要用于腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機能不全及其后遺癥:腦卒中、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙:耳鳴、眩暈、聽(tīng)力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙:糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、周?chē)h(huán)障礙:各種動(dòng)脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價(jià): ¥36.5地屈孕酮可用于治療內源性孕酮不足引起的疾病,如痛經(jīng)、子宮內膜異位癥、繼發(fā)性閉經(jīng)、月經(jīng)周期不規則、功能失調性子宮出血、經(jīng)前期綜合征、孕激素缺乏所致先兆性流產(chǎn)或習慣性流產(chǎn)、黃體不足所致不孕癥。
健客價(jià): ¥105用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合征。
健客價(jià): ¥98用于慢性胃炎、消化性胃及十二指腸潰瘍、結腸炎以及消化不良。
健客價(jià): ¥24用于治療尋常型銀屑病進(jìn)行期,冬季型癥,屬血熱或兼血瘀證。癥見(jiàn)皮膚紅斑、鱗屑、清潤肥厚、瘙癢、心煩、口渴或口干、便秘、溲黃等。
健客價(jià): ¥49用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合癥。
健客價(jià): ¥98活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的心胸痹痛,眩暈頭痛,經(jīng)期腹痛。
健客價(jià): ¥12.5活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹心痛,眩暈頭痛,經(jīng)期腹痛。
健客價(jià): ¥15用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補充劑,并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價(jià): ¥48潤滑劑:用于陰道干澀,分泌物少。 震動(dòng)棒:該產(chǎn)品頂端強力震動(dòng),大膽觸發(fā)彼此內心渴望,是前戲的秘密武器。同時(shí)人性化超靜音,讓你私密無(wú)憂(yōu),從容體驗屬于自己的幸福一刻。
健客價(jià): ¥59.9主要用于:腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1.急慢性腦機能不全及其后遺癥:中風(fēng),注意力不集中,記憶力衰退、癡呆。 2.耳部血流及神纖障礙:耳鳴、眩暈、聽(tīng)力減退、耳迷路綜合征。 3.眼部血流及神經(jīng)障礙等。 4.周?chē)h(huán)障礙:各種動(dòng)脈閉塞癥,間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價(jià): ¥56適應于腰痛、頸肩腕綜合征、肩周炎和變形性關(guān)節炎。
健客價(jià): ¥163用于急、慢性肝炎,肝纖維化,脂肪肝,肝硬化等癥的輔助治療。
健客價(jià): ¥40用于慢性胃炎(包括淺表性胃炎,萎縮性胃炎,十二指腸潰瘍)、胃下垂、胃大部切除后所致的上腹部不適、脹滿(mǎn)、食欲不振等。對嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉有良好效果。
健客價(jià): ¥168疏通氣血,軟堅消積,清熱解毒,燥濕殺蟲(chóng),用于銀屑病(牛皮癬)。
健客價(jià): ¥17用于各種原因的角膜潰瘍,角膜損傷,由酸或堿引起的角膜灼傷,大泡性角膜炎,神經(jīng)麻痹性角膜炎,角膜和結膜變性。
健客價(jià): ¥37.5分清化濁,溫腎利濕。用于腎不化氣,清濁不分所致的白濁、小便頻數。
健客價(jià): ¥23.9抑郁癥,焦慮和/或煩躁不安。
健客價(jià): ¥53活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹癥見(jiàn)胸部刺痛、痛處固定、眩暈頭痛、經(jīng)期腹痛。
健客價(jià): ¥26兒童鈣補充。
健客價(jià): ¥37化瘀消腫,止痛止血,用于跌打損傷,淤血疼痛,外傷止血。
健客價(jià): ¥36化瘀消腫,止痛止血。用于跌打損傷,瘀血疼痛,外傷止血。
健客價(jià): ¥19祛風(fēng)除濕、消腫止痛、解毒斂瘡、用于風(fēng)濕痰瘀阻絡(luò )、關(guān)節腫痛、屈伸不利、風(fēng)濕性關(guān)節炎、骨質(zhì)增生,見(jiàn)上述證候者,亦可用于痰毒瘀阻,瘡瘍不斂,瘰疬痰核。
健客價(jià): ¥34用于慢性胃炎所致的上腹部不適、脹滿(mǎn)、食欲不振等。也可用于嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉。
健客價(jià): ¥84