現在不少近視的人都在初期沒(méi)有注意養成良好的習慣而造成的，很多人讀書(shū)或工作的時(shí)間的較長(cháng)，姿勢不正確，久而久之導致了近視。市面上有視力保護器對于視力保護有一定幫助的，下面為大家介紹一下。

視力保護器是專(zhuān)門(mén)針對近視人群一些不良的用也習慣，能夠有效的糾正使用者的坐姿，如果長(cháng)時(shí)間堅持下來(lái)，肯定會(huì )對視力有一個(gè)很好的保護作用，當然養成一個(gè)良好的用眼習慣，這才是保護我們眼睛視力的好方案。

保護器的內部擁有一個(gè)鋼板，能夠起到襯托使用者下巴的作用，避免了過(guò)分低頭從而導致眼部疲勞的現象出現，這款視力保護器，它的支架可以進(jìn)行自由的高度調節，能夠適合不同年齡階段的使用者，而且也適合不同身高。可以安裝在書(shū)桌上，適用范圍廣，能夠嚴格按照標準的坐姿要求，保證在書(shū)寫(xiě)或者是其他需要用眼的場(chǎng)合，一定程度保護眼睛不受傷害。

下面介紹幾個(gè)視力保護的小妙招有：

1.保持正確姿勢

不要彎腰駝背，或趴在桌上看書(shū)，更不能躺在床上，側著(zhù)身看書(shū)。眼與書(shū)本的距離應保持30—35厘米，身體與課桌保持一掌——大約10厘米的距離，書(shū)本與課桌的角度要保持在30—45度。

如書(shū)本水平放在桌面上，看書(shū)時(shí)就要向前稍低頭，這樣就容易把書(shū)本移近眼睛，加重眼睛負擔2—3倍，從而引起頸部肌肉和頸背的疲勞，而不自覺(jué)的向前傾斜，長(cháng)期下去就會(huì )導致視力下降。

2.不要長(cháng)時(shí)間對著(zhù)屏幕

盡量減少與對人眼產(chǎn)生輻射的電視、電腦、游戲機等電器設備的接觸，因為，顯象管輻射出的X射線(xiàn)可大量消耗視網(wǎng)膜中的視紫質(zhì)，可以使視力明顯減退。電腦最好選用液晶顯示器，以減少電磁波對眼睛的傷害。經(jīng)常玩游戲機的同學(xué)更易損壞視力，而且自幼即玩游戲機的低視力同學(xué)，配鏡連矯正視力都上不去，原因就在于視網(wǎng)膜和黃斑部的功能受到了損害。

3.不要在走路時(shí)看書(shū)

有的青少年喜歡邊走路邊看書(shū)，或在行走的車(chē)廂里看書(shū)，這樣對眼睛很不利，因為車(chē)廂在晃動(dòng)，身體在搖晃，眼睛與書(shū)本距離無(wú)法固定，加上照明條件不好，加重了眼睛的負擔，經(jīng)常如此就有可能引起近視。

4.勤做眼保健操

做眼保健操是我國中小學(xué)校重視眼保健工作的具體體現，通過(guò)按摩眼部周?chē)餮ㄎ缓图∪猓碳ど窠?jīng)末梢，增加眼部周?chē)M織血液循環(huán)，調節眼的新陳代謝，從而達到消除疲勞，增強視力，預防近視的目的。此外，多接觸青山綠水等大自然景物，也有利于眼睛的健康。

視力保護器可以分為很多種的，不同的視力保護器價(jià)格也可能是有所不同的，家長(cháng)們有條件可以考慮購買(mǎi)的，平時(shí)養成保護視力的習慣都是最主要的。