現在越來(lái)越多的小朋友出現各種各樣的視力方面的問(wèn)題，家長(cháng)們對此都感到十分擔心，兒童一但出現了視力下降問(wèn)題，對日后的人生也是很大的影響。生活中有很多方面的因素導致孩子視力下降的，下面為大家講解一下。

影響孩子視力下降的因素有：

1.不要用眼過(guò)度：此時(shí)孩子的眼睛還處于不完善、不穩定的階段，長(cháng)時(shí)間、近距離地用眼，會(huì )導致孩子的視力下降和近視眼的發(fā)生。監測視力發(fā)育狀況：此時(shí)應開(kāi)始對孩子的視力進(jìn)行監測，特別是要分別查兩眼的視力，以便發(fā)現單眼的視力異常。

2.噪音損害視力：科學(xué)研究發(fā)現，噪音不僅會(huì )嚴重影響聽(tīng)覺(jué)器官，而且還會(huì )通過(guò)神經(jīng)系統的作用而"波及"視覺(jué)器官，使人的視力減弱。

3.開(kāi)燈睡覺(jué)：開(kāi)燈睡覺(jué)會(huì )影響孩子視力，醫學(xué)研究表明，嬰兒睡眠時(shí)不關(guān)燈會(huì )增加孩子患近視眼的可能性。

4.缺乏營(yíng)養素也會(huì )造成眼疾：缺少維生素A會(huì )對眼睛的新陳代謝造成影響，而維生素B1的缺乏則會(huì )造成看東西模糊，眼睛干燥等癥狀，維生素B2缺乏會(huì )表現為視力減退，怕光，眼部不適等情況，維生素C的缺乏則會(huì )引起眼部的血管、組織出血，還可能引起視神經(jīng)炎和視網(wǎng)膜炎。

幫助孩子恢復視力的食物有：

1、黑枸杞

黑枸杞清肝明目的療效大家早已知道，因為它含有豐富的胡蘿卜素，維他命A、B1、B2、C，鈣、鐵等，是健康眼睛的必需營(yíng)養。野生黑枸杞味甘、性平，富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、游離氨基酸、有機酸、礦物質(zhì)、微量元素、生物堿、維生素C、B1、B2等各種營(yíng)養成分。

與紅枸杞相比，其維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養成分含量更豐富，尤其含具有清除自由基、抗氧化功能的天然的花色甙素，藥用,保健價(jià)值遠遠高于普通紅枸杞，被譽(yù)為“軟黃金”。

2、維生素A

不用多說(shuō)，素有“護眼之必需”之稱(chēng)的維他命A，是預防眼干、視力衰退、夜盲癥的良方，以胡蘿卜及綠、黃的蔬菜及紅棗含量最多。

3、維他命B

維他命B是視覺(jué)神經(jīng)的營(yíng)養來(lái)源之一，維他命B1不足，眼睛容易疲勞;維他命B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鮮奶、小麥胚芽等食物。

視力下降是由有很多種原因造成的，家長(cháng)們平時(shí)一定要注意教育好孩子要養成良好的護眼習慣，生活中要避免影響孩子視力的因素的，也要給孩子吃一些恢復視力的食物。