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眼科醫生經(jīng)常說(shuō)的五句話(huà),不知道就吃大虧了!

2018-08-20 來(lái)源:廈門(mén)大學(xué)附屬廈門(mén)眼科中心  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:眼科中心醫生介紹,過(guò)多的紫外線(xiàn)照射容易灼傷眼角膜及晶狀體,甚至導致白內障等多種眼部疾病;另外太陽(yáng)光線(xiàn)可見(jiàn)光中的藍光成份也會(huì )對黃斑產(chǎn)生損害,導致黃斑變性等疾病的發(fā)生。

眼科中心醫生介紹,過(guò)多的紫外線(xiàn)照射容易灼傷眼角膜及晶狀體,甚至導致白內障等多種眼部疾病;另外太陽(yáng)光線(xiàn)可見(jiàn)光中的藍光成份也會(huì )對黃斑產(chǎn)生損害,導致黃斑變性等疾病的發(fā)生。

因此,在戶(hù)外時(shí),戴上太陽(yáng)鏡都能很好地保護眼睛

“經(jīng)常在空調房里的,買(mǎi)個(gè)加濕器吧!”

長(cháng)時(shí)間待在空調房里,眼睛容易干燥,嚴重的話(huà)還會(huì )得干眼癥。眼科中心醫生建議,可以選用加濕器,也可以滴人工淚液潤眼。

“少給孩子吃零食!”

甜食中的糖分在人體內代謝時(shí),需要大量維生素B1幫忙,同時(shí)大量消耗體內的鈣元素。維生素B1對視神經(jīng)有養護作用,其含量的高低會(huì )影響到視神經(jīng)的狀態(tài),而鈣元素在維持眼晶體正常壓力等方面都有不可替代的作用。

不光是甜食,如果孩子偏食,營(yíng)養不均衡,對于眼睛的發(fā)育也是有影響的。

“孩子弱視,最好在6歲前治好!”

一般3歲左右人的眼睛90%都發(fā)育好了,3至6歲之間還有一個(gè)短暫的發(fā)育,到6歲以后基本就都發(fā)育好了,這時(shí)再治療的話(huà)效果就很差了,如果等到10歲基本就沒(méi)效果了。

“沒(méi)事多打乒乓球,對眼睛好!”

眼科中心醫生介紹,打乒乓球的時(shí)候,兩只眼睛以球為目標,不停在上下左右遠近看,這使得睫狀肌和眼球外肌交替收縮和舒張,大大促進(jìn)眼球組織的血液供應和代謝,改善了睫狀肌的緊張狀態(tài)。
 

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