近視的出現(xiàn)對于我國青少年一代的成長確實是有很大的影響的，所以，預(yù)防近視是我國一向都比較重視的問題。所以，各位在生活中一定要了解一些預(yù)防近視的方法，保護好視力。

預(yù)防近視的方法有：

1、注意用眼衛(wèi)生：保持良好的用眼姿勢、距離和時間，避免疲勞用眼。日常多做眼保健操，不亂用眼藥水。

2、改善用眼環(huán)境：保證日?？磿鴮懽?、看電視、玩電腦時的光線，不能過亮或者過弱，室內(nèi)注意通風，不要過于干燥。

3、定期檢查眼睛：一般3、4歲左右就要開始定期檢查眼睛，從小開始預(yù)防近視，一旦發(fā)現(xiàn)有近視傾向就要及時采取措施。

4、提高身體素質(zhì)：平時均衡飲食，不偏食不挑食，多吃含有維生素A、C和鈣的食物，多參加戶外運動，不宅在家里做電腦族。

近視的壞處有：

1、中高度近視，會導致眼球突出，眼瞼松弛，影響容貌。

2、升學、參軍、考公務(wù)員和找工作受限。

3、視力低下，眼睛經(jīng)常干澀和疲勞，影響學習、生活和工作質(zhì)量。長期戴鏡，會導致生活工作不便。

4、近視患者其白內(nèi)障、青光眼的發(fā)病率明顯高于正常人。

5、老年后因為花眼而必須配兩副眼鏡。

6、最主要的危害是，中高度近視，特別是高度近視容易引發(fā)玻璃體混濁、視網(wǎng)膜出血和脫離而致盲。據(jù)統(tǒng)計由于近視導致的眼盲，已僅次于白內(nèi)障，青光眼而居第三位。由于存在上述危害，會嚴重影響孩子的身心健康，關(guān)系其一生的幸福。

通過看了上文的介紹后，相信各位也了解到一些預(yù)防近視的方法了，近視對人是有一定的壞處的，也有可能會對人的工作前途造成一定的影響的。