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一種宅出來的要命的病,看完你還敢做“宅一族”嗎?

2018-08-11 來源:廈門大學(xué)附屬廈門眼科中心  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:“宅男”、“宅女”盛行的今天,如果你還認(rèn)為宅是一種生活方式,那就OUT了。最近一項(xiàng)研究表明,與社交活躍的人相比,缺乏社交的成年人更容易患一種病,那就是要命的糖尿病。

“宅男”、“宅女”盛行的今天,如果你還認(rèn)為宅是一種生活方式,那就OUT了。最近一項(xiàng)研究表明,與社交活躍的人相比,缺乏社交的成年人更容易患一種病,那就是要命的糖尿病。

荷蘭研究人員通過研究發(fā)現(xiàn)

1、每減少與一個人的社交

女性患糖尿病的幾率上升12%,男性上升10%

2、每減少與10%身邊人的社交

女性患糖尿病的幾率上升21%

3、與家人的社交每增加10%

女性患糖尿病的幾率增加25%,男性增加29%

4、獨(dú)居

女性獨(dú)居不受影響,男性獨(dú)居患糖尿病的可能性增加84%

從上面的數(shù)據(jù)可以看出,圈子越小,得糖尿病的風(fēng)險越高。這是因?yàn)檎诩依锏娜?,容易感受?a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.qwdk666.com/jsbpd/jsjb/gdzb/' target='_blank'>孤獨(dú),而孤獨(dú)一直與各種身心健康問題有關(guān),糖尿病患者表現(xiàn)尤為明顯。關(guān)系親密的朋友和家人可以影響患者的飲食、運(yùn)動量以及治療效果。

以前人們一直認(rèn)為,要預(yù)防糖尿病,你得“管住嘴、邁開腿”,現(xiàn)在看來,光靠飲食、運(yùn)動是不行的,還得“結(jié)成隊(duì)”,也就是說要多交朋友,多和朋友出現(xiàn)玩耍,建立親密的關(guān)系。

要命的糖尿病

都說,糖尿病不可怕,可怕的并發(fā)癥,糖尿病對全身都有影響,眼睛、腎、四肢、心腦等。就拿糖尿病眼病來說,糖尿病性視網(wǎng)膜病變、白內(nèi)障、視神經(jīng)病變等等,搞不好就可能失明。

就拿糖尿病視網(wǎng)膜病變,是一種會致盲的眼病,它占糖尿病患者失明的85%,其病程和血糖控制程度密切相關(guān),血糖控制好的,發(fā)病時間晚,血糖控制不好的,發(fā)病時間早。糖尿病視網(wǎng)膜病變分為六期,臨床上一般將第1-3期歸為單純型,第4-6期為增殖型。

單純型糖尿病視網(wǎng)膜病變:病損只存在于視網(wǎng)膜內(nèi),進(jìn)展緩慢,預(yù)后良好。

增殖型糖尿病視網(wǎng)膜病變:以新生血管為特征,同時還有玻璃體出血,纖維組織增生和牽引性視網(wǎng)膜脫離等嚴(yán)重病變。

眼底醫(yī)生一直提醒,有了糖尿病視網(wǎng)膜病變盡早治療,不要等到五六期了才來,即使治療了,效果也達(dá)不到患者的期望,這也是很多患者不理解的一個地方。

作為糖網(wǎng)患者,平時要注重兩件事:

01定期測定空腹血糖、糖化血紅蛋白,監(jiān)控糖尿病

糖化血紅蛋白與血糖的控制情況:

4%~6%:血糖控制正常;

6%~7%:血糖控制比較理想;

7%~8%:血糖控制一般;

8%~9%:控制不理想,需加強(qiáng)血糖控制,多注意飲食結(jié)構(gòu)及運(yùn)動。

>9%:血糖控制很差。

02

對定期進(jìn)行眼底檢查

眼底檢查包括歐寶照明、B超、眼底照相、OCT、眼底熒光造影。尤其是眼底OCT或散瞳檢查眼底。如有眼部異常感覺,及時去找眼科醫(yī)生檢查治療,并要縮短眼科隨診時間,如每半年或3個月1次隨診。

最后,眼科專家提醒,糖尿病患者什么時候該趕緊去看眼科醫(yī)生呢?

1.視野模糊,眼花

2.看一些標(biāo)志或者閱讀的時候很吃力

3.看東西有重影

4.眼睛發(fā)紅,而且一直不褪

5.眼睛看見光斑或漂浮物

6.眼部有壓力感

7.直線看起來是彎的

8.不能像以往一樣看得清角落里的東西

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