睡前玩手機會失明？

眾所周知，睡前玩手機會造成眼睛不舒服、視物疲勞，還會影響睡眠，導致機體免疫力下降。前一陣新英格蘭雜志報道了一篇關(guān)于躺著玩手機后“失明”的文章，事情是這樣的。

倫敦摩菲眼科醫(yī)院(MoorfieldsEyeHospital)的一名醫(yī)生近來接診了兩位玩手機后單眼短暫失明的患者。一位是22歲的女性，訴幾個月來右眼夜間反復出現(xiàn)視力缺損，眼科檢查和心血管檢查都正常，維生素A水平、血管造影、超聲心電圖等檢查也都沒有發(fā)現(xiàn)異常。

另一位患者是一位40歲女性，訴6個月來反復出現(xiàn)醒來后單眼視力缺損，大約持續(xù)15分鐘。她所有的檢查也都顯示正常。

醫(yī)生進一步詢問病史，得知兩名患者都是躺在床上在黑暗環(huán)境中看智能手機屏幕幾分鐘后出現(xiàn)的癥狀（其中一位患者是在睡前看手機，另一位是在起床后看），出現(xiàn)癥狀的眼總是為躺的一側(cè)的對側(cè)眼。

醫(yī)生隨之推測，患者的癥狀可能是由于不同眼的光感色素漂白的不同所造成的?？词謾C的眼變得光適應，而另一只不小心被枕頭遮住的眼變得暗適應。故而，在兩只眼同時暴露在黑暗中時，光適應眼就被感知為“失明”。兩眼的這種差異持續(xù)幾分鐘，是由于漂白后暗適應恢復的時間較長。

但這只是醫(yī)生的“猜想”，如何去證實呢？在經(jīng)過醫(yī)院倫理會批準后，兩名醫(yī)生對自己進行了試驗，記錄黑暗中單眼看手機后心理和電生理的暗視覺敏感度恢復時間。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，視覺敏感度在看手機后明顯下降，需要幾分鐘的時間恢復，并且敏感度的下降程度可以在視網(wǎng)膜層進行測量。

雖然，大多數(shù)人都是用雙眼看手機屏幕，但很多人經(jīng)常在躺著的時候看手機，這時可能無意地蓋住了另一只眼，因此出現(xiàn)了看手機后“失明”的情況，也因而帶來了網(wǎng)絡上的一些謠言。目前尚沒有證據(jù)表明睡前看手機會失明，但如果單眼長期接受屏幕光線的刺激，勢必會對視功能造成損害，因此建議睡前看手機盡量在正常閱讀條件（良好的光線和正確的體位）下進行，并盡量縮短閱讀時間！