成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 眼科頻道 > 眼科知識 > 預防 > 日常預防小孩近視需要做哪幾步?

日常預防小孩近視需要做哪幾步?

2018-06-26 來源:石家莊眼科醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:要姿勢端正。對桌端作,上半身要直,頭不要歪,也不要過度前傾,更不要伏在桌子上。眼與書本要保持33厘米(1尺)左右距離。

日常預防小孩近視需要做哪幾步?

眼睛是心靈的窗戶,有效預防小孩近視工作更是必不可少的,孩子上了幼兒園之后。用眼的機會增多,這個時期如果不注意孩子的用眼衛(wèi)生就可能發(fā)展變化成近視。對此,許多家長都重視不夠。強調孩子抓緊學習多,而指導幼兒正確用眼少,以至于近視眼越來越多?;疾∧挲g也逐漸提前。近年幼兒的近視力檢查結果,也足以引起社會的重視。那么,日常生活中,怎樣指導?石家莊眼科醫(yī)院專家提醒各位家長小兒近視應從小預防。

家長如何教育小孩科學用眼:

近視眼是兒童常見的眼病,近年來近視眼的發(fā)病率一直居高不下,因而它的預防越來越顯得重要。從孩子4歲起家長就要定期給孩子查視力,注意孩子視力是否正常,有無近視、斜視、弱視,發(fā)現(xiàn)問題及時診治。

第一步:做好營養(yǎng)跟進父母在注意孩子全身營養(yǎng)的同時,還要注意孩子眼睛的營養(yǎng),五谷雜糧、葷素搭配,多吃青菜,不要偏食。如食物中缺乏維生素容易發(fā)生夜盲癥和干眼病,食物中缺乏微量元素鉻和鈣,容易患近視。適當?shù)娘嬍秤兄谥委熝鄄?。平時可適當進食豬肝、羊肝,少吃辛辣油膩食品,有助于眼睛的保護。專家提出,進食過多的甜食易患近視眼,因此適當控制甜食的攝入量,有利預防近視。

第二步:做好用眼衛(wèi)生要有充足的光線。光線要從左上方射來,這樣就不會有暗影。

要姿勢端正。對桌端作,上半身要直,頭不要歪,也不要過度前傾,更不要伏在桌子上。眼與書本要保持33厘米(1尺)左右距離。

要根據(jù)兒童的高矮購置桌椅,這樣才能保證實現(xiàn)正確的書寫姿勢,使眼睛與書本距離達到正確要求。

防止眼肌疲勞,學習時間不要太長,看書40分鐘后要休息10分鐘,看看遠處物體,做做眼保健操。

兒童書寫用的紙張應盡可能選用不反光、不透光的潔白紙張。

看電視時人與電視機保持在熒光屏對角線3倍以上的距離,每看半個小時電視應讓眼睛休息15分鐘。此外電子游戲機容易傷害兒童視力,最好不讓孩子玩電子游戲機。

看本篇文章的人在健客購買了以下產品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>

熱文排行

健客微信
健客藥房
甘洛县| 斗六市| 新和县| 岢岚县| 佛坪县| 安康市| 漳州市| 革吉县| 怀来县| 通榆县| 高尔夫| 津南区| 望城县| 浑源县| 信阳市| 新闻| 红原县| 济阳县| 佳木斯市| 正蓝旗| 特克斯县| 泊头市| 旅游| 黔东| 岐山县| 阿坝| 库车县| 佛山市| 蛟河市| 正阳县| 体育| 桑植县| 兖州市| 营口市| 绥阳县| 福州市| 镇雄县| 南木林县| 盈江县| 湟中县| 高台县|