近視度數(shù)加深？你一定沒有注意到這幾個對你眼睛好的細節(jié)

2018-05-13 來源：鄭州華廈眼科標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：減少近距離用眼時間：應(yīng)合理控制使用電子產(chǎn)品時間，每盯著電子屏幕或看書學(xué)習(xí)超過40分鐘時，應(yīng)休息10分鐘，應(yīng)養(yǎng)成科學(xué)合理的用眼習(xí)慣，可以有效減少近視出現(xiàn)的概率。

孩子近視又加深了，小小年紀就戴上眼鏡，不少家長都關(guān)心，到底有沒有科學(xué)有效的方法，能阻止孩子近視度數(shù)加深?

青少年近視率越來越高

一些兒童也開始玩起了ipad

近視率也逐漸增高了

那么如何有效預(yù)防近視呢？

1.減少近距離用眼時間：應(yīng)合理控制使用電子產(chǎn)品時間，每盯著電子屏幕或看書學(xué)習(xí)超過40分鐘時，應(yīng)休息10分鐘，應(yīng)養(yǎng)成科學(xué)合理的用眼習(xí)慣，可以有效減少近視出現(xiàn)的概率。

2.多參加戶外活動：過度近距離用眼和戶外活動時間，是影響青少年后天獲得性近視的兩個重要因素。眼科研究表明，每天戶外活動兩小時，一周戶外光照不少于10小時，能有效預(yù)防青少年近視，降低近視發(fā)生率。

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