最近，被稱(chēng)為“手機老花眼”的新型現代病受到了廣泛關(guān)注。被診斷為“手機老花眼”的20至40歲年齡段人群急劇增加。東京一家眼科醫院中，近期被診斷為老花眼的患者中，35歲以下年輕人已經(jīng)占到一半以上，其中年齡最小的只有10幾歲。

在我國，老花眼人群同樣呈現出年輕化的趨勢，過(guò)度用眼及長(cháng)時(shí)間看手機、電腦，令不少40歲出頭的人群“未老眼先衰”。各大醫院眼科門(mén)診中，有越來(lái)越多30多歲的老花眼患者就診求醫。長(cháng)時(shí)間使用手機引起的用眼過(guò)度是造成老花眼癥狀過(guò)早出現的主要原因。由于近距離凝視手機屏幕時(shí)眼睛內部肌肉處于緊繃狀態(tài)，遠近調節功能下降，繼而會(huì )引發(fā)近距離視物模糊、對焦困難等癥狀。長(cháng)久下去還將導致視力下降，尤其是眼睛尚未發(fā)育成熟的兒童需要特別注意。

其實(shí)“花眼”主要還是與年齡密切相關(guān)。年輕時(shí)，人們的晶狀體(視物的調節器官)柔軟且富有彈性，有很強的看近看遠的調節能力。隨年齡增長(cháng)，晶狀體漸漸老化，調節能力變弱，看近時(shí)易出現視覺(jué)模糊，好像是“霧里看花”。

但現在一些不足40歲的人也會(huì )提前花眼，其原因主要有兩點(diǎn)：一是長(cháng)期用眼過(guò)度，像電腦工程師、網(wǎng)絡(luò )編輯、會(huì )計等行業(yè)人員，需長(cháng)時(shí)間看電腦、手機以及電視屏幕，容易出現視疲勞，眼的調節能力降低，久而久之則會(huì )“視近模糊”;二是年輕時(shí)已經(jīng)有一些遠視的人，這類(lèi)人更容易出現“少花眼”。因為本身遠視的人，看近物時(shí)比其他人要動(dòng)用更多的調節力，更容易出現視疲勞。

“少花眼”是針對年齡不足40歲的人來(lái)說(shuō)的，當看近處的事物一小時(shí)就會(huì )出現視物模糊的現象，另外伴隨著(zhù)眼睛酸痛、眼脹，提示可能已經(jīng)存在這個(gè)問(wèn)題了。

但這時(shí)的視力下降其實(shí)有一個(gè)過(guò)渡期，因為晶狀體的老化是有一個(gè)過(guò)程的，所以不要直接去眼鏡店配鏡，更不要隨便購買(mǎi)地攤上的老花鏡，而應該到醫院做一次全面的眼科檢查，排除器質(zhì)性病變。如經(jīng)診斷為“少花眼”，也不要急于佩戴老花鏡，因為這段時(shí)間并非真正的“老花”，且“花眼”的程度不高，晶狀體老化程度也不穩定，會(huì )頻繁換鏡，戴了眼鏡也會(huì )眼部不舒服。

另外，在“少花眼”的過(guò)渡期其實(shí)可通過(guò)自我調節來(lái)緩解眼脹眼痛等不適。眼科醫生給出了3個(gè)緩解癥狀的小妙招：用眼45分鐘左右閉目休息一會(huì )兒，最好向遠處眺望幾分鐘;每天中午都堅持做一次眼保健操;感到眼睛干澀、酸脹時(shí)熱敷，或用緩解疲勞的眼藥水。另外，吃一些天然抗氧化食物，延緩“老化”過(guò)程，如綠茶、海藻、石榴、山竹等。