對于眼睛健康、近視等問題，民間總有各種各樣的說法流傳。這些傳聞到底是真是假？美國視光學會在“EyeCareFactsandMyths：ACloserLook”一文中總結了一系列有關視力健康的傳聞與真相，原來我們犯了很多錯誤！
1.昏暗燈光對眼睛有害
對健康人而言，在昏暗光線下用眼（例如看書、看手機）不會有很大危害。但是，充足的照明可以使閱讀的視覺感受更好、更舒適，也能預防視疲勞。（注：視疲勞是人們在持續(xù)用眼時產生的疲勞、眼睛酸脹、干澀、視物模糊等一系列癥狀。這些癥狀可能很惱人，不過它們通常只是暫時的，在休息之后可以得到緩解。）
夜間看書看報紙看電視一定要開燈，確保室內光線明亮。因為瞳孔在昏暗的燈光下會散大，容易誘發(fā)閉角型青光眼發(fā)作。近視人群發(fā)生閉角型青光眼的風險很小，睡前看手機也可以，唯一弊端就是干眼癥。
2.用電腦對眼睛不好
看電腦顯示屏的行為并不會直接導致視力下降。不過，長時間使用電腦、長時間看書或者進行其它近距離用眼活動時，我們眨眼的次數(shù)會減少，這會導致眼睛干澀、酸脹和視疲勞。
使用電腦時，試著規(guī)律休息、向上看或掃視四周（轉動眼球，在角膜表面涂抹淚液）。往遠處看也可以緩解眼睛的酸脹。調整電腦顯示屏的距離，離面部45-60厘米，角度略向上?？梢允褂萌斯I液緩解眼睛干澀。如果經常出現(xiàn)視物模糊或者眼睛疲勞，也要去看看眼科醫(yī)生，檢查是否存在干眼癥。
我們的角膜并不直接接觸空氣，它的表面覆蓋著淚膜。淚膜給角膜提供氧氣和營養(yǎng)物質，保持視物清晰，可惜它并不持久，正常人睜大眼睛10秒鐘淚膜就會破裂，而重新涂勻淚膜就要依靠眨眼。正常人無意識的眨眼率，在安靜時約為17次/分，看電腦時為14.9次/分，閱讀時也會降到1.4~14.4次/分。淚膜沒有得到及時補充，它的厚度就會變薄，容易揮發(fā)和破裂，角膜干燥、缺氧，進而出現(xiàn)眼干、視物模糊等視疲勞癥狀。這種視物模糊是一過性的，滴一滴人工淚液就可以得到緩解。
3.近視人群不會得老花眼
這種說法并沒有道理。我們一會兒看遠處，一會兒看近處，依靠的是晶狀體的變形來配合焦距的變化。而隨著年齡增長，晶狀體的彈性逐漸下降，“變胖”變得很困難，于是就出現(xiàn)了老花眼。
這種“老花”的變化，人人都會有，只是程度不一。近視人群得了老花眼以后，遠視力沒變化，如果不戴眼鏡，看遠還是模糊。抵消的是近視力的下降，如果之前戴100-200度的近視，看書可能就不需要戴老花鏡了。如果是600度以上近視，看書時，書需要拿得更近。近視人群老年后會需要一副雙光鏡。
4.隱形眼鏡能夠防治近視惡化?
這是錯的。有人認為戴隱形眼鏡會永久地矯正近視，最終不再需要隱形眼鏡或框架眼鏡，但沒有證據(jù)表明戴隱形眼鏡真能帶來這樣的效果。
只有角膜塑形鏡才是預防近視惡化的一種治療手段，普通的隱形眼鏡沒有這樣的功能。角膜塑形鏡是一種特殊的硬質透氣性角膜接觸鏡（RGP），它可以對角膜進行暫時的矯形，需要在眼科醫(yī)生的指導下使用。超過45歲，又近視又老花的成年人不適合角膜塑形鏡治療。
5.戴眼鏡會造成依賴？
不會。我們用眼鏡來矯正模糊的視力。相比不矯正的視力，戴眼鏡帶來了更好的視覺感受，在戴眼鏡之后你可能會發(fā)現(xiàn)自己經常離不開眼鏡，但這其實只是因為清晰的視覺讓人感到舒適而已。
近視人群應該深有體會，摘下眼鏡后，看著模糊的世界很不習慣，影響表現(xiàn)力，可能會有不自信和不安全感。這是大腦的警惕表現(xiàn)，而不是“成癮”現(xiàn)象。近視的眼睛本來就需要矯正，看遠處模糊會給生活帶來不方便，駕駛時不戴眼鏡存在隱患，也容易視疲勞。白天可以全天都戴眼鏡，也可以間歇地戴眼鏡，這取決于大家的用眼習慣。
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健客價： ￥131.對腎上腺皮質激素有反應的眼科炎性病變及眼部表面的細菌感染或有感染危險的情況； 2.眼用激素用于眼瞼、球結膜、角膜、眼球前段組織及一些可接受激素潛在危險性的感染性結膜炎等炎性疾病，可以減輕水腫和炎癥反應。它們也適用于慢性前葡萄膜炎、化學性、放射性、灼傷性及異物穿透性角膜損傷；
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