你的眼睛不好可能是因?yàn)槭謾C(jī)屏幕太小了？

2017-11-26 來源：貴港愛眼醫(yī)院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：在正常情況下，我們的眼睛會通過眨眼這個(gè)動(dòng)作將淚液刷到眼球表面，保證眼睛的濕潤。由于使用電子產(chǎn)品時(shí)，我們的注意力高度集中，眨眼次數(shù)會大大降低，長此以往就會導(dǎo)致眼睛干澀，有異物感。這就是所謂的干眼癥的典型癥狀。

　　小屏幕看東西真的比大屏幕傷眼睛嗎？

　　雖然聽起來很有道理，但是你可能搞錯(cuò)了重點(diǎn)。

　　我們的眼睛是具有調(diào)節(jié)能力的，就像照相機(jī)的鏡頭可以調(diào)節(jié)焦距來拍攝遠(yuǎn)、中、近的物體，我們眼睛也會根據(jù)物體的遠(yuǎn)近、環(huán)境的光線發(fā)生變化，就會做一系列調(diào)整去自動(dòng)適應(yīng)。所以在看小屏幕時(shí)，我們的眼睛其實(shí)和看大屏幕的狀態(tài)是不一樣的。

　　比起屏幕大小，對眼睛健康影響更大的是用眼的習(xí)慣。如果一個(gè)人用眼習(xí)慣不好，無論屏幕大小，都會對眼睛產(chǎn)生傷害。

　　成天盯著電子屏幕,你可能會遇到這些問題

　　近視

　　這是大部分人當(dāng)心的問題，特別對于視力處于發(fā)育期，屈光度（近視、遠(yuǎn)視、散光度數(shù)）還不穩(wěn)定的青少年兒童來說，長時(shí)間使用電子產(chǎn)品的確會導(dǎo)致視力下降，近視度數(shù)加深等問題。特別是手機(jī)屬于近距離用眼，對視力的影響更大，相較之下電視這樣的大屏幕用眼距離更遠(yuǎn)，還真的比小屏幕對眼睛傷害更小。

　　干眼癥

　　在正常情況下，我們的眼睛會通過眨眼這個(gè)動(dòng)作將淚液刷到眼球表面，保證眼睛的濕潤。由于使用電子產(chǎn)品時(shí)，我們的注意力高度集中，眨眼次數(shù)會大大降低，長此以往就會導(dǎo)致眼睛干澀，有異物感。這就是所謂的干眼癥的典型癥狀。

　　視疲勞

　　視疲勞不是獨(dú)立的疾病，而是由于各種原因引起的一組疲勞綜合癥。它不止會導(dǎo)致視物模糊、眼睛干澀、流淚等眼部不適，嚴(yán)重者還會出現(xiàn)頭痛、惡心、眩暈等癥狀。

　　與其糾結(jié)屏幕大小，不如多休息

　　其實(shí)，保護(hù)眼睛，最重要的還是養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。由于工作需求，很多人使用電腦工作的時(shí)間都很長，讓眼睛得不到一定的休息。避免長時(shí)間使用電腦、長時(shí)間閱讀或?qū)懽鳎ぷ?小時(shí)，休息10-15分鐘，可閉目養(yǎng)神或眺望遠(yuǎn)處。此外，不要熬夜，要保證充足的睡眠。

　　另外，在使用電子產(chǎn)品時(shí)，也可以多提醒自己眨眼，讓淚液更充分地滋潤眼睛。

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健客價(jià)：￥100

減輕由于淚液分泌不足或暴露在風(fēng)沙、陽光下、久視屏幕等原因所引起的眼部干澀、刺痛等不適癥狀，保護(hù)眼球免受刺激。

健客價(jià)：￥29

減輕由于淚液分泌不足或暴露在風(fēng)沙、陽光下、久視屏幕等原因所引起的眼部干澀、刺痛等不適癥狀，保護(hù)眼球免受刺激。

健客價(jià)：￥55

減輕由于淚液分泌不足或暴露在風(fēng)沙、陽光下、久視屏幕等原因所引起的眼部干澀、刺痛等不適癥狀，保護(hù)眼球免受刺激。

健客價(jià)：￥117.78

用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。

健客價(jià)：￥18

用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。

健客價(jià)：￥9

用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。

健客價(jià)：￥12

干眼癥，眼睛疲勞，戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊(眼分泌物過多)

健客價(jià)：￥8

用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血及眼睛發(fā)癢等癥狀。

健客價(jià)：￥10

用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。

健客價(jià)：￥8.5

本品是由水溶性凝膠和無紡布組成，將其敷貼至所需部位，給眼部帶來持續(xù)清涼的舒適感覺，同時(shí)可增加眼部周圍皮膚的滋潤，緩解眼干、眼脹、眼瞳、紅血絲等視力疲勞癥狀。適用于學(xué)生、教師、司機(jī)、戶外人員、手機(jī)族、電腦族、中老年人、戴眼鏡和美瞳人群。凝膠中營養(yǎng)成分通過穴位滲透被皮膚吸收，長期使用不產(chǎn)生副作用，獨(dú)立小包裝，一次性使用，干凈衛(wèi)生，攜帶方便。

健客價(jià)：￥155

用于暫時(shí)緩解由于眼睛干澀引起的灼熱和刺痛癥狀。

健客價(jià)：￥43

主要用于緩解因塵埃、感冒、過敏、揉眼、佩戴隱形眼鏡、游泳以及眼睛疲勞等引起的眼睛充血、瘙癢、灼熱感以及其他刺激癥狀。

健客價(jià)：￥25

干眼癥，眼睛疲勞，戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊（眼分泌物過多）。

健客價(jià)：￥28

用于治療慢性結(jié)膜炎、角膜損傷、結(jié)膜充血、預(yù)防眼病(游泳后塵埃吹進(jìn)或汗水流入眼睛),紫外線或受其它光線影響之眼炎,眼瞼炎;緩解因配戴隱形眼鏡引起的不適，眼睛疲勞，眼癢、眼朦朧等癥狀。

健客價(jià)：￥29

用于治療慢性結(jié)膜炎、角膜損傷、結(jié)膜充血、預(yù)防眼病(游泳后、塵埃吹進(jìn)或汗水流入眼睛)，紫外線或受其它光線影響之眼炎，眼瞼炎；緩解因配戴隱形眼鏡引起的不適，眼睛疲勞，眼癢、眼朦朧等癥狀；還用于眼部調(diào)節(jié)功能下降、屈光不正的輔助治療。

健客價(jià)：￥30

滋潤淚液分泌不足的眼睛，消除眼部不適。

健客價(jià)：￥16

滋潤淚液分泌不足的眼睛消除眼部不適，主要用于干燥性角膜炎、干眼癥。

健客價(jià)：￥27

主要用于緩解因塵埃、感冒、過敏、揉眼、配戴角膜接觸鏡（隱形眼鏡）、游泳以及眼睛疲勞等引起的眼睛充血、瘙癢、灼熱感以及其他刺激癥狀。

健客價(jià)：￥22

適用于緩解成人和6歲及6歲以上年齡兒童的季節(jié)性過敏性鼻炎癥狀，這些癥狀包括打噴嚏，流鼻涕，鼻/腭/喉部發(fā)癢、眼睛發(fā)癢/水腫/發(fā)紅，也適用于治療成人和6歲及6歲以上年齡兒童的慢性特發(fā)性蕁麻疹的皮膚癥狀。

健客價(jià)：￥27

用于緩解變態(tài)反應(yīng)性疾病的過敏癥狀，如：變應(yīng)性鼻炎(包括眼睛的過敏癥狀)、蕁麻疹、血管神經(jīng)性水腫、接觸性皮炎、蟲咬性皮炎等皮膚粘膜的過敏性疾病;用于減輕感冒時(shí)的過敏癥狀。

健客價(jià)：￥15

1．季節(jié)性過敏性鼻炎適用于緩解成人和6歲及6歲以上的兒童的季節(jié)過敏性鼻炎相關(guān)的癥狀。如打噴嚏，流鼻涕，鼻、上腭、喉嚨發(fā)癢，眼睛發(fā)癢、潮濕、發(fā)紅。 2．慢性特發(fā)性蕁麻疹適用于治療成人和6歲及6歲以上年齡兒童的慢性特發(fā)性蕁麻疹的皮膚癥狀，能夠減輕瘙癢和風(fēng)團(tuán)的數(shù)量。

健客價(jià)：￥17.5

用于緩解變態(tài)反應(yīng)性疾病的過敏癥狀，如：變應(yīng)性鼻炎(包括眼睛的過敏癥狀)、蕁麻疹、血管神經(jīng)性水腫、接觸性皮炎、蟲咬性皮炎等皮膚粘膜的過敏性疾??；用于減輕感冒時(shí)的過敏癥狀。

健客價(jià)：￥5

1．季節(jié)性過敏性鼻炎適用于緩解成人和6歲及6歲以上年齡兒童的季節(jié)性過敏性鼻炎相關(guān)的癥狀，如打噴嚏，流鼻涕，鼻、腭、喉部發(fā)癢、眼睛發(fā)癢、潮濕、發(fā)紅。 2．慢性特發(fā)性蕁麻疹適用于治療成人和6歲及6歲以上年齡兒童的慢性特發(fā)性蕁麻疹的皮膚癥狀，能夠顯著減輕瘙癢和風(fēng)團(tuán)的數(shù)量。

健客價(jià)：￥16.5