近視已經(jīng)很苦惱了，可是近視偏偏又“遇上”散光，更是讓人抓狂！不少人的腦海里都有這樣的疑問：我的眼睛為什么會散光呢？

　　1.散光是什么？

　　散光是屈光不正的一種，由于眼球在不同子午線上屈光力不同，平行光線經(jīng)過該眼球屈光系統(tǒng)后不能形成一個焦點，這種屈光狀態(tài)稱為散光。

　　人類的眼睛并不是完美的，有些人眼睛的角膜在某一角度區(qū)域的弧度較彎，而另一些角度區(qū)域則較扁平。

　　造成散光的原因，就是由于角膜上的這些厚薄不勻或角膜的彎曲度不勻而使得角膜各子午線的屈折率不一致，使得經(jīng)過這些子午線的光線不能聚集于同一焦點。這樣，光線便不能準確地聚焦在視網(wǎng)膜上形成清晰的物像，這種情況便稱為散光。

　　2.你屬于哪種散光？

　　散光分兩種，一種是規(guī)則散光，另一種為不規(guī)則散光。

　　a.規(guī)則散光

　　規(guī)則散光多數(shù)是由于角膜先天性異態(tài)變化引起的。也有些后天引起的散光，比如眼瞼長針眼或粟粒腫，長期用眼姿勢不良(如經(jīng)常瞇眼、揉眼、躺著看書等等)，這樣眼皮壓迫角膜也會使角膜弧度改變，發(fā)生散光并使散光度數(shù)增加。

　　此外，某些眼科手術，如白內(nèi)障及角膜手術也可能改變散光的度數(shù)及軸度。

　　b.不規(guī)則散光

　　不規(guī)則散光主要是由于角膜屈光面凹凸不平引起的，如角膜潰瘍、疤痕、圓錐角膜、翼狀胬肉等。

　　3.哪些因素會導致散光

　　a.經(jīng)常揉眼睛

　　專業(yè)人士在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，有些人眼睛不舒服、患過敏癥感到眼睛癢時，會大力揉搓，但是揉眼睛時通常會閉上雙眼，這時眼球會向上移，揉時的壓力便會聚在眼球下方，造成角膜下方的弧度發(fā)生變化。角膜弧度不均，便會出現(xiàn)散光。

　　b.佩戴劣質(zhì)眼鏡

　　一般來說，劣質(zhì)眼鏡由地下工廠無證生產(chǎn)，設備簡陋，成本很低，所以價格特別低廉，在鏡片材料方面，劣質(zhì)眼鏡樹脂基質(zhì)不純，可引起視物變形或眩暈。色散效應大，易致視疲勞。另外，不能防紫外線或只能防止少量的紫外線。

　　4.散光患者如何保護眼睛

　　忌目不轉睛，經(jīng)常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時間，避免淚液蒸發(fā)。

　　吹空調(diào)時間不宜過長，避免座位上有氣流吹過，并在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。

　　多吃各種水果，特別是柑桔類水果，還應多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對減輕眼睛干燥也有幫助。

　　保持良好的生活習慣，睡眠充足，不熬夜。

　　避免長時間連續(xù)操作電腦，注意中間休息，通常連續(xù)操作1小時，休息5～10分鐘。休息時可以看遠處或做眼保健操。

　　保持良好的工作姿勢。保持一個最適當?shù)淖藙?，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露于空氣中的面積減到最低。