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詳談【老花眼】是怎么找上你的?

2017-08-23 來源:愛眼俱樂部  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:有些老年人原來花眼多年,近來視力突然變好,看書看報時不用戴老花鏡了,這很可能是白內(nèi)障引起晶狀體屈光能力變化造成的,建議到醫(yī)院檢查排除。

  我們常說,眼睛就好像一部照相機,看近看遠(yuǎn)都很清晰是因為眼睛可以“變焦”,通過睫狀肌的收縮和放松使晶狀體的度數(shù)發(fā)生變化,從而調(diào)節(jié)焦點,使物像能落在視網(wǎng)膜上清晰成像。大多數(shù)人在40~45歲左右,因為晶狀體的老化和睫狀肌力量的減弱而引起“變焦”能力下降,表現(xiàn)為看近時越來越吃力,讀書看報時看不清楚小字,需借助老花眼鏡才能看清。老花眼引起的主要是看近時的視力變差,看遠(yuǎn)一般不受影響。所以,老年人不能把視力下降都?xì)w因于老花眼,如果看遠(yuǎn)的視力出現(xiàn)明顯的下降,應(yīng)注意有沒有白內(nèi)障、青光眼等疾病。

  戴上老花鏡就摘不下來了嗎

  老花鏡當(dāng)配即配,不要拖延。老花是正常的生理過程,一般45歲時老花度數(shù)是50度左右,年齡每增長5歲,老花鏡度數(shù)增加50度左右。有些人認(rèn)為戴了老花鏡就摘不下來了,不服老而硬撐著,這種做法是不科學(xué)的。老花眼看近時如果不戴眼鏡,勢必會造成眼睛負(fù)擔(dān)過重,產(chǎn)生種種疲勞現(xiàn)象,如頭痛、眼脹、視物模糊等。

  老花眼變好可能是眼病信號

  有些老年人原來花眼多年,近來視力突然變好,看書看報時不用戴老花鏡了,這很可能是白內(nèi)障引起晶狀體屈光能力變化造成的,建議到醫(yī)院檢查排除。

  遠(yuǎn)離老花眼的日常保健法

  1、運目益眼:平時有空就一睜一閉地鍛煉眼肌;雙眼盡力看右上方,然后看左下方,再向反方向看;睜大眼睛,眼球下上左右轉(zhuǎn)動;每天早晚各遠(yuǎn)眺一次,稍停片刻再把視線由遠(yuǎn)逐步移近。

  2、桑葉敷眼:桑葉具有養(yǎng)肝明目的功效。取鮮桑葉30克,洗凈后搗碎成泥,分成兩份攤在兩塊薄紗布上,然后閉目分別敷貼在眼皮上,每次15分鐘。

  3、按摩眼周:對眼窩進(jìn)行指壓,能促進(jìn)眼睛的血液循環(huán)。眼球周圍都是骨骼,因此,進(jìn)行指壓時,手指要盡量靠近眼球,輕輕指壓多次。

  4、提上眼皮:拇指在眉下,食指、中指在眉上,自眉頭至眉尾提捻3~5次。

  5、點按眼周穴位:眼睛周圍穴位很多,經(jīng)常按摩有明目的作用。讀書、看報、看電視的間隙,建議經(jīng)常用手按摩眼周穴位。

  6、補肝腎:中醫(yī)認(rèn)為,老花眼的發(fā)生是由于人過40后,氣血漸衰,肝腎精氣虧損,難以榮養(yǎng)眼目所致。通過合理的飲食調(diào)理,視力的衰退是可以延緩的。建議在飲食方面,多吃一些補益肝腎、益精明目的食物或藥物,如黑豆、黑芝麻、豬肝、枸杞子、菊花等。

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