熬夜帶來的危害

　　感到經(jīng)常疲勞，免疫力下降：人經(jīng)常熬夜造成的后遺癥，最嚴(yán)重的就是疲勞、精神不振；人體的免疫力也會跟著下降，感冒、胃腸感染、過敏等等自律神經(jīng)失調(diào)癥狀都會出現(xiàn)。

　　頭痛：因為熬夜，第二天上班或上課時會頭痛腦脹、注意力無法集中，甚至?xí)霈F(xiàn)頭痛的現(xiàn)象，長期熬夜、失眠對記憶力也有無形的損傷。

　　黑眼圈、眼袋：夜晚是人體的生理休息時間，該休息而沒有休息，就會因為過度疲勞，造成眼睛周圍的血液循環(huán)不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。

　　皮膚干燥、長黑斑和青春痘：晚上11時到第二天凌晨3時是美容時間，也是人體的經(jīng)脈運行到膽、肝的時段。這兩個器官如果沒有獲得充分的休息，就會表現(xiàn)在皮膚上，容易出現(xiàn)粗糙、臉色偏黃、長黑斑和青春痘等問題。

　　視力危害大：這一點對于近視的人群危害很大，這類人群的眼部結(jié)構(gòu)無論從視功能還是從眼底方面來看，調(diào)節(jié)功能都比正常人要差。而且高度近視眼本身眼軸比別人長，同樣的視網(wǎng)膜在眼軸增長的情況下單位面積變薄，局部組織缺血、缺氧，繼而生成異常的新生血管，這些異常血管很容易發(fā)生破裂、出血。加之熬夜用眼使眼部肌肉緊張，同時眼底持續(xù)受到來自電腦、手機等光線的刺激，再加上屏氣、咳嗽、運動這些生活上的日常動作，在誘因的刺激下，眼部的血管便破裂了。

　　近視眼的人要特別注意規(guī)律用眼，正常作息，避免眼睛過度疲勞。同時，如果眼睛出現(xiàn)近視就要通過科學(xué)方法矯正，不適合通過手術(shù)矯正視力的小孩，可以通過多視點電腦名目鏡矯正，這是基于眼球內(nèi)外肌聯(lián)合運動原理，運用棱透鏡復(fù)合補償方法，使調(diào)節(jié)與集合互相配合，讓視力逐漸的恢復(fù)。