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這種眼病堪稱(chēng)眼睛癌癥,愛(ài)玩手機的人最易得

2017-08-08 來(lái)源:湯澎眼科  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:如果把眼球比作一架照相機,那么通常說(shuō)的晶狀體相當于照相機的鏡頭,而視網(wǎng)膜就相當于照相機的底片,黃斑則正是視網(wǎng)膜上最重要的區域,是視覺(jué)最敏銳的地方。

  現在,手機成為人們生活中必不可少的一部分,人們醒來(lái)的第一件事就是看手機,許多人更是上床睡覺(jué)了還要再玩一會(huì )手機,人們每天使用手機的時(shí)間越來(lái)越長(cháng)。

  于是乎我們就聽(tīng)到了類(lèi)似下面的傳言

  手機強光直射眼睛30分鐘以上,會(huì )造成眼睛黃斑病變,導致視力急速惡化,而黃斑病變是不可逆的,一旦得了黃斑病,就相當于患了“眼睛的癌癥”。

  黃斑部病變患者有年輕化趨勢,其中30~40歲患者增加3成,大多都是智能型手機重度使用者,尤其是喜歡在黑暗中看手機及電腦屏幕的人。

  這些傳言說(shuō)的好像很有道理,究竟是危言聳聽(tīng),還是有科學(xué)依據呢?今天我們就來(lái)為大家解讀一下。

  黃斑病變到底是什么

  如果把眼球比作一架照相機,那么通常說(shuō)的晶狀體相當于照相機的鏡頭,而視網(wǎng)膜就相當于照相機的底片,黃斑則正是視網(wǎng)膜上最重要的區域,是視覺(jué)最敏銳的地方。

  我們的視力好壞主要取決于黃斑的功能,黃斑區的視神經(jīng)細胞一旦被破壞,視力便永久受損,因此,由黃斑變性導致的失明比白內障等致盲疾病更為嚴重。

  隨著(zhù)年齡增加,黃斑區可以出現退行性病變,眼底出現玻璃膜疣、黃斑區色素紊亂,嚴重者黃斑區出血、水腫、滲出并有瘢痕形成,此時(shí)稱(chēng)為“黃斑變性”。

  玩手機不會(huì )導致黃斑病變

  智能型手機重度使用者易導致黃斑病變的說(shuō)法是不正確的!!!

  因為黑暗中手機再明亮,也不像白天的光亮那么刺眼,所以不至于導致黃斑病變發(fā)生。

  但夜間使用手機由于黑暗的環(huán)境與明亮手機之間反差過(guò)大,很容易引起視疲勞及“電腦終端性眼病”,主要表現為眼脹、眼痛、畏光、重影、眼干澀、視力下降、近視、眼壓升高、角結膜炎等。

  在平日的眼科接診中,年輕人患上“電腦終端性眼病”的不在少數。這部分患者多為智能手機、電腦長(cháng)期使用者。所以對于“電腦終端性眼病”也應該引起足夠的重視。

  如何預防電腦終端性眼病

  1勿長(cháng)時(shí)間使用手機、電腦

  在使用電腦及手機時(shí),注意不要長(cháng)時(shí)間注視屏幕,應當調整工作時(shí)間,每工作1~2小時(shí)休息15分鐘,閉目或遠視。

  2與屏幕保持距離

  電腦操作應與屏幕保持1500px以上距離,視線(xiàn)向下約30°。調整顯示器的高度,讓眼睛的肌肉處于比較松弛的狀態(tài)。

  3人工淚液藥水

  當出現眼部不適,有灼熱感和異物感、磨痛等,看東西出現視物不清、視物疲勞等情況時(shí),應當立即讓眼睛休息,可輔助進(jìn)行眼部按摩,并保持環(huán)境濕潤,必要時(shí)可使用人工淚液眼藥水。

  如何保護黃斑遠離傷害

  雖然使用電腦并不能導致黃斑病變,但黃斑一旦病變很難有有效治療的辦法,我們平時(shí)生活中該如何保護自己眼睛的“黃斑”部位呢?

  1家族有患者自己應定期檢查

  “年齡相關(guān)性黃斑變性”的發(fā)生可能與遺傳有一定關(guān)系,因此,如果家族中有人患“年齡相關(guān)性黃斑變性”,那么家族其他成員50歲以上者應該定期進(jìn)行眼底檢查。

  2外出注意護眼

  “年齡相關(guān)性黃斑變性”可能與長(cháng)期的紫外線(xiàn)暴露有關(guān),建議太陽(yáng)光強烈時(shí)出門(mén)戴墨鏡。

  3多吃水果蔬菜魚(yú)類(lèi)

  蔬菜和水果中含有大量的抗氧化物質(zhì),如微量元素、多種維生素、葉黃素等,因此,建議多吃蔬菜水果。魚(yú)類(lèi)含有豐富的不飽和脂肪酸,也有較強的抗氧化能力,建議多吃。

  4適當服用保健藥品

  可根據醫囑補充具有抗氧化能力,尤其富含葉黃素、玉米黃素的保健藥品。

  5戒煙

  吸煙與“年齡相關(guān)性黃斑變性”的發(fā)生有非常明確的相關(guān)性,因此建議戒煙。

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