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家庭環(huán)境光源影響兒童視力

摘要:大量研究表明,當照明環(huán)境不適合人的視覺時,視覺效率便顯著下降,不但引起視覺疲勞,而且整個神經(jīng)中樞系統(tǒng)和機體活動也會受到抑制。

  隨著現(xiàn)代文明的發(fā)展,電子產(chǎn)品的廣泛使用,無論成年人還是兒童,視覺負擔遠超眼睛的正常使用范圍,越來越多的人頻繁抱怨眼干、眼酸痛及視物模糊等視疲勞癥狀。和成年人不同,兒童視疲勞往往不懂得如何描述眼睛不適,通常只表現(xiàn)為眨眼頻繁或過度揉眼。好在越來越多的家長已經(jīng)意識到視疲勞對孩子視力的影響。因為經(jīng)常有家長問我,什么樣的照明才對孩子的眼睛最健康?我的兒子也9歲了,每天需要花費很多時間在學習上,這也是我關心的問題。

  大量研究表明,當照明環(huán)境不適合人的視覺時,視覺效率便顯著下降,不但引起視覺疲勞,而且整個神經(jīng)中樞系統(tǒng)和機體活動也會受到抑制。成年人表現(xiàn)為心煩氣躁,而學生則表現(xiàn)為學習中的反應遲鈍,身心疲憊不適,注意力易受干擾,學習效率降低。

  藍光與眼健康是近年來視覺健康領域的一個研究熱點。關于藍光的有益性和有害性,目前科學研究上還有爭議。學習使用最簡單的白熾燈泡。購買LED燈源則應該注意LED燈的生物安全性,目前在國際上比較權威的標準是歐盟IEC/EN62471。

  在用眼強度很大的學習、工作和生活環(huán)境中,光線分布越均勻說明照度越好,視覺感受越舒服;反之,如果光照中心區(qū)域很亮,而周邊很暗,將致使書本上的照度與周邊環(huán)境照度差異太大。江洋琳建議,孩子在讀寫學習時,室內(nèi)應有一定的背景光,背景光最好是來自于屋頂燈的光線,以降低室內(nèi)不同位置的亮度差。

  另外,有些學習臺燈的光源頻閃會對視覺產(chǎn)生影響,這種頻閃肉眼察覺不到,為了保證視物的穩(wěn)定性和清晰性,視覺系統(tǒng)需要不斷調(diào)節(jié),很容易加重視覺負擔,容易產(chǎn)生視疲勞,嚴重的還會引起眼疼、頭痛及其他視疲勞綜合征。她建議盡量使用無頻閃的光源。要辨別光源有沒有頻閃,可以借鑒手機測頻閃方式。用手機拍照功能對準光源,看看手機屏幕上會不會一道一道黑色的光柵。不過手機拍照檢測方式只能作為參考。更科學的方法是看這盞臺燈的光源有沒有通過專業(yè)實驗室的檢測認證。

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