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趴著睡覺會造成高度近視

2017-07-22 來源:深圳華廈眼科醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:眼球若受外界長時間的壓迫,的確會眼壓升高,對眼球內(nèi)的血流形成障礙,對視力有一定影響。現(xiàn)實(shí)生活中,很多人趴著睡,起來后確實(shí)感覺眼花、視線模糊等。

  枕在胳膊上眼球受到壓迫,如長時間這樣,會造成眼壓過高,視力受損,久而久之會使眼球脹大、眼軸增長,形成高度近視,同時易增加青光眼發(fā)病率。

  眼球若受外界長時間的壓迫,的確會眼壓升高,對眼球內(nèi)的血流形成障礙,對視力有一定影響。現(xiàn)實(shí)生活中,很多人趴著睡,起來后確實(shí)感覺眼花、視線模糊等。

  專家解釋說,這是由于眼球受壓迫后帶來的不適,短時間內(nèi)即可恢復(fù)。這說明,“用胳膊當(dāng)枕頭”的午休方式,不值得提倡。

  眼球受外界壓迫會出現(xiàn)切實(shí)危害,不過,趴著睡很難引發(fā)高度近視。事實(shí)上,一般人午休時間較短,也不會始終一個姿勢不變,該微博有夸大之嫌。

  專家建議,最理想的午休方式是在安靜避光的地方側(cè)臥,時間不宜超過20分鐘。如不方便攜帶躺椅,不妨帶個U形枕,午休時墊在脖子上,靠著椅背睡覺,不僅讓眼睛,還能讓頸椎等其他部位真正松弛休整。

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