據(jù)統(tǒng)計(jì)，正常情況下，人們平均每分鐘眨眼15次左右；而操作電腦時(shí)每分鐘眨眼5次；玩電腦游戲時(shí)每分鐘眨眼3次。眨眼頻度的減少，會(huì)導(dǎo)致眼睛淚腺分泌淚液功能下降，從而出現(xiàn)眼睛干澀、發(fā)癢、灼痛等癥狀，長(zhǎng)期以往會(huì)造成視力的下降。

　　如何讓孩子在使用電腦時(shí)預(yù)防近視呢？

　　首先，要有一個(gè)正確的坐姿。電腦與身體的距離應(yīng)保持在50~60厘米，如果電腦屏幕尺寸太大，可拉長(zhǎng)到70厘米左右。電腦顯示器中心最好是在水平視線向下30度，顯示器向上略傾斜10度左右，這樣可緩解頸部的肌肉緊張。坐椅高度最好以膝蓋自然彎曲90度或略向前傾，腳平放于地面為宜。

　　其次，在使用電腦時(shí)，應(yīng)注意用眼衛(wèi)生及科學(xué)護(hù)目，如不應(yīng)過久集中用眼，可定時(shí)遠(yuǎn)眺藍(lán)天、綠色植物、遠(yuǎn)方景物，自覺增加眨眼次數(shù)，多吃養(yǎng)睛護(hù)目的食物，如牛奶，胡蘿卜，豬肝，枸杞，深綠色蔬菜，可適當(dāng)使用一些能緩解眼睛疲勞的眼藥水?？措娨晻r(shí)，屋內(nèi)要保持潮濕，可用加濕器。

　　最后、注意健康用眼。手機(jī)最傷眼睛，其次是電腦特別是平板電腦，再次是電視，最后才是看書寫字，所有這些都屬于近距離用眼。健康用眼是指間斷地近距離用眼，比如用40~50分鐘，休息10來分鐘，休息時(shí)能夠望遠(yuǎn)處最好！