造成孩子近視的原因不只是手機
殺手一:噪音
我們都知道噪音會對聽力、心理會有影響,但想不到噪音還會影響到視力,尤其是對尚處眼睛發(fā)育階段的孩子傷害更甚。
俗話說,七竅相通,耳朵與眼睛也存在著很微妙的關(guān)系,當噪音作用于耳朵時,視覺神經(jīng)也會隨之躁動,導(dǎo)致視力減弱,簡單的說,噪音會降低眼睛對光亮的敏感度,影響孩子視覺的調(diào)節(jié)能力和眼的運動速度。
知識補充:
當噪音強度達到90分貝時,人的視覺細胞敏感性下降,識別弱光反應(yīng)時間延長;噪音達到95分貝時,有40%的人瞳孔放大,視模糊;而噪音達到115分貝時,多數(shù)人的眼球?qū)饬炼鹊倪m應(yīng)都有不同程度的減弱。同時,噪音還會使色覺、視野發(fā)生異常。
據(jù)測定,由電視機、錄音機所產(chǎn)生的噪音可達60-80分貝,洗衣機為40-70分貝,電冰箱為34-50分貝,高聲說話也可達60分貝。
對抗高招:
外部噪音污染我們無法避免,我們能做的是,減少家中電器對孩子視力的影響。
看電視時,盡量將音量調(diào)低;洗衣服時,將衛(wèi)生間的門關(guān)閉;購買新家電時,除了美觀實用,也應(yīng)將噪音也作為評判之一;廚房不用時,房門應(yīng)關(guān)閉;說話時,盡量語氣緩和。
殺手二:甜食
孩子大部分都喜歡甜食,冰激凌、巧克力、蛋糕、糖果等,對孩子的誘惑力很大。我們最擔(dān)心的是,甜食會導(dǎo)致齲齒,但是卻不知,這也是導(dǎo)致孩子視力下降的元兇之一。
知識補充:
近視的成因很多,微量元素的失衡也是近視的成因之一,過多食用含糖量大的食物,會導(dǎo)致體內(nèi)微量元素鉻的含量減少,缺少鉻元素,眼底的組織彈性會降低,眼軸變長。
另外,吃糖過多鈣含量也會減少。缺鈣會使正在發(fā)育的眼球外壁鞏膜的彈力降低,眼球就比較容易被拉長,從而形成近視。
據(jù)國外有關(guān)專家測定,甜食中的糖分在人體內(nèi)代謝時需要大量的維生素B1,如果機體中糖分攝入量過多維生素B1就會相對不足,從而影響視神經(jīng)發(fā)育所需要的維生素B1的正常供給,埋下近視的隱患。
對抗高招:
讓孩子的眼睛清澈明亮的秘訣,除了少碰甜食之外,還應(yīng)補充富含維生素B1的食物,比如奶制品、動物肝腎、蛋黃、胡蘿卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、橙子等維生素B1含量都很豐富。
葉黃素堪稱“隱形太陽鏡”,獼猴桃是葉黃素含量最高的水果,其次還有玉米、蛋黃的葉黃素含量也很高。
殺手之三:心理因素
這里的心理因素指的是緊張和抑郁,孩子在不和諧的家庭環(huán)境中成長,不止會影響孩子的性格、自信心,還會對視力產(chǎn)生影響。
知識補充:
美國眼科醫(yī)生發(fā)現(xiàn),夫妻不和、父母與子女關(guān)系緊張、父母虐待孩子等,都會引起兒童視力障礙,這主要多見于學(xué)齡前兒童,且常被忽視。
對抗高招:
不要以為孩子小,什么也不懂,他們最會察言觀色。父母在孩子面前要盡量克制自己的情緒,不要讓孩子感覺到不安;多與孩子互動,關(guān)注孩子的心理健康,克服不良心態(tài),讓孩子保持積極良好的情緒。
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健客價: ¥59