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這4個(gè)原因早知道,孩子近視幾率大大減少

2017-07-12 來源:北京愛爾英智眼科醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:增加戶外活動(dòng)時(shí)間對(duì)青少年近視眼的發(fā)生發(fā)展有比較明確的保護(hù)作用。因此,家長(zhǎng)空閑時(shí),一定要多帶孩子到戶外走走。戶外活動(dòng)更多,發(fā)展成近視眼的可能性更小。對(duì)于想預(yù)防近視的孩子,戶外活動(dòng)時(shí)間每天至少2小時(shí),3小時(shí)更佳。

  如果父母均為高度近視,孩子高度近視發(fā)生率很可能達(dá)到80%以上。有的人可能會(huì)疑惑,“我也不是一出生就近視啊,我是后天才近視,為什么會(huì)遺傳給孩子?”研究中的父母,沒有一位是先天近視的,全部都是后天近視。別人家孩子讀完博士還不近視,你家孩子才讀小學(xué)就近視,可能是因?yàn)槟慵液⒆痈尤菀捉暋?/p>

  這就好像一根鐵筷子和一根木筷子,在沒有外力的時(shí)候,他們都可以正常使用,但是一旦遇到外力,鐵筷子還是安然無恙,木筷子卻斷了。孩子究竟是鐵筷子還是木筷子,大部分則是由父母基因決定的。

  缺乏戶外運(yùn)動(dòng)

  研究表明,增加戶外活動(dòng)時(shí)間對(duì)青少年近視眼的發(fā)生發(fā)展有比較明確的保護(hù)作用。因此,家長(zhǎng)空閑時(shí),一定要多帶孩子到戶外走走。戶外活動(dòng)更多,發(fā)展成近視眼的可能性更小。對(duì)于想預(yù)防近視的孩子,戶外活動(dòng)時(shí)間每天至少2小時(shí),3小時(shí)更佳。

  長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼

  孩子學(xué)習(xí)壓力大,課外補(bǔ)習(xí)班,課堂作業(yè)像一座座大山壓在孩子的身上,孩子們不得不長(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí)、做作業(yè)。然而,研究顯示,學(xué)齡前兒童如果每天閱讀時(shí)間超過2小時(shí),近視發(fā)病幾率高2.16倍。因此家長(zhǎng)在監(jiān)督孩子認(rèn)真學(xué)習(xí)的同時(shí),應(yīng)提醒孩子注意休息,每學(xué)習(xí)50分鐘,應(yīng)遠(yuǎn)眺或閉目養(yǎng)神10分鐘。

  家長(zhǎng)不重視/不了解

  家長(zhǎng)對(duì)近視的問題不夠重視或者不夠了解,可能會(huì)延誤孩子近視防治的最好時(shí)機(jī)。專家建議,孩子3~6歲時(shí)最好開始每年做一次全面視光檢查并建立屈光發(fā)育檔案。愛爾眼科屈光發(fā)育檔案檢查包括屈光度數(shù)、眼軸的長(zhǎng)度、角膜的弧度等等,看看孩子是否屬于高危近視眼人群,提早發(fā)現(xiàn)孩子的近視發(fā)展趨勢(shì),通過歷年的檢測(cè)合理干預(yù)近視的發(fā)生和發(fā)展。

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