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看電腦超9小時易患青光眼 OL防青光眼的小招數(shù)

2017-06-11 來源:朝陽眼科醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:據(jù)日本的一項研究發(fā)現(xiàn),長期每天面對電腦熒光幕9小時或以上的人士,患上青光眼的機會是低中量使用者的兩倍,而且近視患者更是高危人士,嚴重青光眼患者更有失明的危險。

  3月6日,是“世界青光眼日”,提醒人們保護眼睛,預防青光眼。近年來,青光眼在發(fā)病后致盲率在各種眼病里的排名前三,也是不可逆性致盲因素。青光眼的發(fā)病人群中,不再局限于中老年人,越來越呈現(xiàn)年輕化的趨勢,很多青少年也不幸加入了這個行列。

  長期面對電腦者易患青光眼

  你是否有這樣的習慣——每天上班目不轉睛地盯著電腦,晚上睡覺前關燈后,拿出手機玩玩游戲刷下微博,或者上微信再和朋友聊聊天?可是,你可知道,這樣的危害有多大呢?

  一網絡公司當行政人員的張小姐,由于工作原因,每天面對電腦超過6個小時,有的時候回家加班加點,每天面對電腦熒光幕近9個小時,且前一段時間自己每天關了燈在床上用手機看電子書。“持續(xù)了大約一個月后,感覺視力非常疲勞,眼睛發(fā)脹發(fā)酸,看東西也時而模糊,感覺非常難受。看到‘致青光眼說’后,心里面很擔心。”張小姐擔憂地說。

  近日,有媒體報道,據(jù)日本的一項研究發(fā)現(xiàn),長期每天面對電腦熒光幕9小時或以上的人士,患上青光眼的機會是低中量使用者的兩倍,而且近視患者更是高危人士,嚴重青光眼患者更有失明的危險。

  青光眼是一種具有先天性和遺傳性的疾病。因暗光下閱讀、長期長時間面對電腦就會導致患上青光眼的可能。此外,如果有青光眼遺傳基因,長時間在暗光下閱讀,甚至長時間使用電腦,都有可能誘發(fā)青光眼,由于在黑暗環(huán)境中看手機,眼睛需要不斷調整,容易造成眼壓過高。

  辦公族預防青光眼的小招數(shù):

  1、熒光幕必須干凈,并把光度及顏色對比調校至最舒適的度數(shù),擺放熒光幕的位置要適中,光線必須來自兩邊,而不是來自前后面。

  2、大約每40分鐘讓眼睛定時休息,熒光幕背后必須有足夠的空間讓眼睛放遠視野。

  3、定期驗眼,通過眼壓力檢查法和眼睛視野檢查法,均可以最有效發(fā)現(xiàn)青光眼問題。

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