近視是困擾中國(guó)年輕人的一個(gè)大問(wèn)題，中國(guó)教育部2004年發(fā)布了學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)結(jié)果公告，公告報(bào)告“學(xué)生視力不良檢出率仍然居高不下。2004年監(jiān)測(cè)結(jié)果顯示，7歲～12歲小學(xué)生視力不良檢出率為32.5%，初中生的視力不良檢出率為59.4%，高中生的視力不良檢出率為77.3%，大學(xué)生的視力不良檢出率為80.0%。”中國(guó)成為全世界第一的眼鏡大國(guó)。

　　一、造成學(xué)生近視增多的主要原因

　　1、看書、寫作業(yè)姿勢(shì)不正確、光線不足是導(dǎo)致近視的重要直接原因之一。

　　2、睡覺(jué)太晚：不能保證足夠的睡眠。

　　3、眼睛休息方式不當(dāng)：很多孩子和家長(zhǎng)認(rèn)為寫完作業(yè)了，就可以看會(huì)電視，玩手機(jī)，打電子游戲就是放松，就是讓孩子休息，這是錯(cuò)誤的。

　　4、不能望遠(yuǎn)：很多孩子的生活是教室里、屋子里、車子里，每天戶外活動(dòng)和望遠(yuǎn)的時(shí)間不足3個(gè)小時(shí)。

　　5、明顯偏食，甜食過(guò)多。

　　6、作業(yè)拖拉，很多孩子20分鐘作業(yè)，往往磨蹭一個(gè)小時(shí)。

　　7、假性近視階段不重視、不治療、盲目配鏡。

　　8、幼兒時(shí)期過(guò)多、過(guò)長(zhǎng)接觸了電腦，電視，距離太近。

　　9、營(yíng)養(yǎng)不足，或有其他疾病。

　　二、學(xué)齡前兒童的近視檢出率增加原因總結(jié)

　　1、近視年齡越來(lái)越低，幼兒園近視率不高約2%，弱視率但在幼兒園有上升趨勢(shì)，約3%；（但是也發(fā)現(xiàn)一些不良視力檢測(cè)機(jī)構(gòu)和配鏡店鋪和不良庸醫(yī)為了金錢不惜欺騙家長(zhǎng)，在孩子視力正常發(fā)育階段，卻誘使家長(zhǎng)配鏡或者治療視力，導(dǎo)致孩子真正近視）。

　　2、近視隨年級(jí)升高而上升，一年級(jí)約10%，二年紀(jì)約20%，三年級(jí)迅速上升到30%，四年級(jí)是40%，五年級(jí)50%，六年級(jí)60%。

　　3、假性近視轉(zhuǎn)向真性近視時(shí)間越來(lái)越短，2.5個(gè)月視力即可從0.6-0.8下降到0.15-0.3。

　　4、假性近視階段不被家長(zhǎng)重視，70%的被調(diào)查學(xué)生，首次被檢查視力在0.8時(shí)，家長(zhǎng)未能及時(shí)治療，其中15%左右直接配鏡，以致無(wú)法及時(shí)糾正假性近視。

　　三、學(xué)齡前兒童的近視為什么也增多

　　一般認(rèn)為學(xué)生近視是過(guò)度的不正確的學(xué)習(xí)方式造成的，但是學(xué)齡前兒童的近視為什么也增多呢？

　　本人認(rèn)為造成學(xué)齡前兒童近視率增加的常見(jiàn)原因，大概有如下六個(gè)：

　　1、遺傳因素。調(diào)查表明，近視的兒童中，有很大的比例父母雙方或一方近視。但只有父母雙方或一方是高度近視的，遺傳現(xiàn)象表現(xiàn)明顯，孩子可能會(huì)出現(xiàn)先天性近視。這里的高度近視是指800度以上。低于800度的，孩子可能會(huì)有近視的隱性基因，外表表現(xiàn)并不近視，但同樣環(huán)境下容易近視。

　　2、營(yíng)養(yǎng)不良。常常是由于孩子偏食，特別是缺乏蔬菜。調(diào)查中發(fā)現(xiàn)很多孩子外表看白白胖胖，食物以肉食為主，嚴(yán)重偏食，造成維生素缺乏。

　　3、營(yíng)養(yǎng)不良，但原因是孩子脾胃消化不良，吃進(jìn)去的食物不能很好的吸收，造成營(yíng)養(yǎng)缺乏。還有一些孩子，過(guò)多的吃小食品，也會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良。

　　4、孩子過(guò)早過(guò)多的學(xué)習(xí)。許多家長(zhǎng)望子成龍，過(guò)早過(guò)多的讓孩子學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，過(guò)累。

　　5、環(huán)境的光線?？措娨曤娔X的距離、缺乏光照、缺乏鍛煉等都是造成幼兒近視的外界原因。

　　6、某些疾病，也可能會(huì)造成孩子近視。早產(chǎn)兒容易出現(xiàn)近視。據(jù)美國(guó)紐約低視力中心統(tǒng)計(jì)的一組數(shù)據(jù)顯示，損害兒童視力的原因，50％以上的是先天性病，尤其是先天性白內(nèi)障、先天性青光眼和視神經(jīng)疾患多見(jiàn)。

　　四、學(xué)齡前兒童的近視90%都是假性近視

　　1、什么是近視？

　　所謂近視指的是外來(lái)的光線，經(jīng)眼球的屈光系統(tǒng)(主要是角膜及水晶體)屈折后，沒(méi)有精準(zhǔn)的聚焦在視網(wǎng)膜上，而是落在視網(wǎng)膜之前。為了要將焦點(diǎn)移到視網(wǎng)膜上，需要將東西靠近眼球去看。所以近視的人是看遠(yuǎn)的模糊，看近物卻比較清晰。

　　2、什么是真近視？

　　真正的近視眼是正視眼的屈光系統(tǒng)處于靜止?fàn)顟B(tài)，即解除了調(diào)節(jié)作用后，眼的遠(yuǎn)點(diǎn)位于有限距離之內(nèi)。換句話說(shuō)，近視眼是由于先天或后天的因素而造成眼球前后徑變長(zhǎng)，平行光線進(jìn)入眼內(nèi)后在視網(wǎng)膜前形成焦點(diǎn)，引起視物模糊。而假性近視眼，是在看遠(yuǎn)處物體時(shí)還有部分調(diào)節(jié)作用參加。

　　3、什么是假性近視？

　　常見(jiàn)于青少年學(xué)生在看近物時(shí)，由于使用調(diào)節(jié)的程度過(guò)強(qiáng)和持續(xù)時(shí)間太長(zhǎng)，造成睫狀肌的持續(xù)性收縮，引起調(diào)節(jié)緊張或凋節(jié)痙攣，因而在長(zhǎng)時(shí)間讀寫后轉(zhuǎn)為看遠(yuǎn)時(shí)，不能很快放松調(diào)節(jié)，而造成頭暈，眼脹，視力下降等視力疲勞癥狀。這種由于眼的屈光力增強(qiáng)，使眼球處于近視狀態(tài)，稱為假性近視。

　　假性近視和真性近視從癥狀上看都有視力疲勞、遠(yuǎn)視力不好而近視力好的特征。但假性近視屬于功能性改變，沒(méi)有眼球前后徑變長(zhǎng)的問(wèn)題，只是調(diào)節(jié)痙攣，經(jīng)睫狀肌麻痹藥點(diǎn)眼后，多數(shù)可轉(zhuǎn)為遠(yuǎn)視或正視眼。如果按真性近視治療戴了近視鏡片，眼睛會(huì)感到很不舒服，因它并沒(méi)有解除調(diào)節(jié)痙攣，甚至還有導(dǎo)致近視發(fā)展的危險(xiǎn)。因此假性近視與真性近視的治療不同。

　　4、為什么兒童容易近視？

　　目前的成年人近視中，98%都是在20歲前就開(kāi)始的。為什么兒童和青少年容易近視呢？一般的解釋是因?yàn)閮和诔砷L(zhǎng)期，視力發(fā)育不健全，容易受外界因素影響，形成近視。

　　中醫(yī)對(duì)近視原因的解釋是兒童是身體生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，也是氣血不斷充盈時(shí)期，但發(fā)育時(shí)期需要?dú)庋牡胤胶芏啵袝r(shí)因某種原因?qū)е職庋?yīng)不足，會(huì)出現(xiàn)肝藏血不足的情況，肝在人體五官的門戶是目，因此如果肝藏血不足，就會(huì)導(dǎo)致眼睛供血不足，容易疲勞。

　　如果長(zhǎng)期疲勞就會(huì)調(diào)節(jié)遲鈍，反應(yīng)不靈的狀態(tài)，出現(xiàn)假近視現(xiàn)象。這時(shí)如果適當(dāng)休息，營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)改善，孩子氣血充足，假近視的現(xiàn)象，就會(huì)自然消除。特別是要多睡覺(jué)，內(nèi)經(jīng)云：人臥血?dú)w于肝，肝受血而能視---肝開(kāi)竅于目近視與肝臟有關(guān)，遠(yuǎn)視與腎臟有關(guān)，近視與遠(yuǎn)視都是可變的，在發(fā)生變化過(guò)程中就有散光現(xiàn)象。

　　我們知道近視的人眼睛的黑睛較小，陰虛火重的人，肝血一定不足，如果他的肝臟又有問(wèn)題(病毒)，那么他一定是一個(gè)肝熱的人，肝熱會(huì)逼腎水眼睛的睛體就呈收縮狀態(tài)。收縮得越嚴(yán)重，近視程度也就越深。

　　當(dāng)人體的血多了，人體的肝熱情況轉(zhuǎn)變了，近視深度就會(huì)減輕。這就是許多人年輕時(shí)是近視，到老了就不近視的原因。

　　很多孩子在成長(zhǎng)過(guò)程中，近視的情況會(huì)變得很嚴(yán)重，那是因?yàn)檫@個(gè)孩子生長(zhǎng)發(fā)育需要的血的量大于人體自己能造的血的量，血是人體的能量，在身體里有一個(gè)總量，而每個(gè)局部都占有一定的比例，生長(zhǎng)發(fā)育對(duì)孩子來(lái)說(shuō)是一件大事，人體會(huì)傾其所有支持這項(xiàng)工程，如果總血流量不足時(shí)，為了確保孩子的生長(zhǎng)發(fā)育，身體的其他部門都要讓道，原來(lái)的平衡就會(huì)打破。首當(dāng)其沖的就是肝臟的藏血就要大量外調(diào)。這樣一來(lái)肝熱的情況就會(huì)變重，眼睛的近視程度就一天比一天加深。

　　成年后，人體基本成熟，氣血的消耗少了，肝血充足，人就不會(huì)出現(xiàn)視力減弱的現(xiàn)象。很多人把躺著看書當(dāng)作引起近視的主要原因，這是一個(gè)誤區(qū)。容易造成近視的主要原因并不在于躺著，而是在于距離，時(shí)間的長(zhǎng)短和躺的方向。如果能保持仰視，距離30厘米，時(shí)間不是很長(zhǎng)，是不會(huì)引起近視的。因?yàn)?ldquo;人臥血?dú)w于肝，肝受血而能視”，這種方式對(duì)眼睛反而是有利的。

　　因此孩子出現(xiàn)近視現(xiàn)象，不要過(guò)分著急，特別是不要急于配眼鏡。

　　五、怎樣預(yù)防兒童近視

　　1、針對(duì)上述引起近視的原因，采取相應(yīng)的措施預(yù)防。

　　2、保證全面的營(yíng)養(yǎng)，注意不要讓孩子過(guò)分偏食，少吃小食品，尤其少吃甜食。

　　3、保證足夠的睡眠，是非常重要的。

　　4、經(jīng)常檢查測(cè)試孩子的視力，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)處理，發(fā)現(xiàn)晚了或拖拉時(shí)間長(zhǎng)了，假性近視也會(huì)變成真性近視。