父母應該在孩子4歲左右就開(kāi)始給寶寶定期做視力檢查，應注意孩子眼睛的營(yíng)養，五谷雜糧、葷素搭配，多吃青菜，不要偏食。如食物中缺乏維生素容易發(fā)生夜盲癥和干眼病，食物中缺乏微量元素鉻和鈣，容易患近視。

　　四類(lèi)孩子易得近視眼：

　　1．睡覺(jué)時(shí)間少的孩子易患近視眼。在兒童生長(cháng)發(fā)育的加速期，特別是7-9歲和12-14歲時(shí)，如果孩子睡眠時(shí)間減少，或人為剝奪睡眠時(shí)間（功課負擔過(guò)重），會(huì )引起部分兒童發(fā)生近視眼。

　　2．低出生體重的孩子易患近視眼。凡出生時(shí)體重小于2500克的小兒，其在青春期前容易發(fā)生近視眼。這主要由于低出生體重兒童的先天發(fā)育不良，后天遇到不良因素導致眼軸發(fā)育過(guò)長(cháng)所致。

　　3．早產(chǎn)兒童易發(fā)生近視眼。早產(chǎn)2周或2周以上的小兒，其在兒童期常發(fā)生近視眼。這些兒童發(fā)生近視眼的機理，與低出生體重兒童發(fā)生近視眼的機理是一樣的。

　　4．父母為近視眼，其子女易患近視眼。近視的遺傳程度隨度數的加深而增加。一般來(lái)說(shuō)，300度以下的近視與遺傳關(guān)系不大：300-600度的近視與遺傳關(guān)系密切；600度以上的近視幾乎都與遺傳有關(guān)。

　　另外，進(jìn)食過(guò)多的甜食也易患近視眼，因此適當控制甜食的攝入量，有利預防近視。

　　除此之外，適當補充葉黃素（如伊分子葉黃素）相當于在體內增加了一副“天然墨鏡”，會(huì )使絕大多數青少年假性近視，弱視恢復正常視力！葉黃素是青少年視覺(jué)發(fā)育所必須的一種元素。

　　而在近視之后，關(guān)于怎么戴眼鏡的問(wèn)題，也是備受爭議的話(huà)題。有的人堅持認為眼鏡戴久了眼睛變形極度影響美感，而有人則堅持眼鏡一會(huì )兒摘一會(huì )兒戴會(huì )讓近視度數加深，那么到底是一直戴著(zhù)眼鏡好，還是需要的時(shí)候戴比較好呢？

　　中度以上近視建議一直戴眼鏡

　　專(zhuān)家認為中度近視以上的近視建議一直戴著(zhù)眼鏡，這樣比較方便于生活，不會(huì )出現一些因看不清而造成的問(wèn)題，同時(shí)也能避免近視度數的加深。

　　那么，多少度的近視稱(chēng)為中度近視呢？專(zhuān)家介紹，所謂中度以上近視是指300度以上的近視，如果近視在300度以上，最好是能夠一直戴著(zhù)眼鏡。

　　一直戴眼鏡會(huì )不會(huì )造成眼球突出

　　很多人大多數都信奉一句話(huà)，那就是“長(cháng)時(shí)間戴著(zhù)眼鏡，會(huì )導致眼眶內凹，眼球凸出，顯得非常難看”。專(zhuān)家表示，其實(shí)長(cháng)期帶著(zhù)有框眼鏡是不會(huì )導致眼珠突出的，換一個(gè)角度說(shuō)，眼珠突出其實(shí)并不是因為長(cháng)期戴有框眼鏡的關(guān)系，而是高度近視的關(guān)系。

　　高度近視具有明顯的遺傳因素，國內調查為常染色體隱性遺傳。幾乎所有高度近視都有眼軸增長(cháng)以及眼球后極處鞏膜的顯著(zhù)變薄。在度數較高的例子中，這種變薄可以擴展到赤道部，但眼球的前半部比較正常。這種患者的眼球明顯增大，并且突出，加上眼軸增長(cháng)，因此眼球突出會(huì )顯得更加明顯，從外表上來(lái)看的確非常影響美觀(guān)。因此，中度以下近視就算長(cháng)期戴著(zhù)眼鏡，也是不會(huì )出現眼球突出的，而高度近視的人如果出現了眼球突出的情況，那也是因為眼睛自身的病變產(chǎn)生的外觀(guān)變化，和無(wú)辜的眼鏡是沒(méi)有關(guān)系的。

　　中度以下近視沒(méi)有必要一直戴眼鏡

　　專(zhuān)家認為，中度以下即300度以下近視的人，完全沒(méi)有必要一直戴著(zhù)眼鏡，因為一來(lái)中度以下近視不會(huì )因為看不清楚而對生活造成困擾或者危機，二來(lái)也不存在像中高度近視一樣不長(cháng)期戴眼鏡矯正就會(huì )加深近視度數的危險。

　　如果是度數比較淺的學(xué)生族，完全可以上課的時(shí)候戴眼鏡，放學(xué)回家以后就摘下，家長(cháng)沒(méi)有必要一直要求孩子戴著(zhù)眼鏡，當然如果有人愿意一直戴著(zhù)眼鏡的，也沒(méi)有必要硬性要求把眼鏡摘下。

　　要不要戴眼鏡，完全可以按照本人喜好來(lái)決定。但是專(zhuān)家也特別提醒，不能因為自己近視度數不高就掉以輕心，要知道，不養成良好的用眼習慣，常常對著(zhù)書(shū)本電腦一對就是幾個(gè)小時(shí)，不放松眼睛，也不注意眼睛的清潔和保護，近視度數也會(huì )加深。因此我們一定要注意保護自己的眼睛哦！

　　因此，一般中度近視以上的近視患者最好一直保持戴著(zhù)眼鏡，這樣有助于矯正近視，不易使度數加深，同時(shí)，一直戴著(zhù)眼鏡并不會(huì )成為眼球突出的原因，因此愛(ài)美的人不用擔心這個(gè)問(wèn)題。

　　至于中度以下的近視患者，可以在需要的時(shí)候戴，不需要的時(shí)候摘，按照自己的喜好來(lái)選擇戴摘眼鏡的時(shí)機，但低度近視的人需要特別注意眼睛的保護和清潔，不能因為自己的近視度數低就對眼睛保護掉以輕心，導致近視程度加重。

　　有些青少年朋友在近視后，急于通過(guò)手術(shù)的方式來(lái)治療近視，而近視手術(shù)的最佳適應年齡一般在18-50歲之間，18歲以下的青少年，眼球角膜都處在發(fā)育階段，眼軸也在變長(cháng)，屈光度也不夠穩定，做手術(shù)一定要慎重考慮。同時(shí)，手術(shù)還要求患者近視度數要低于1400度，并且近兩年內度數相對穩定。

　　“我孩子剛高考完，做近視眼手術(shù)好嗎？”“暑假做近視手術(shù)的人多嗎？安全嗎？”高考之后，很多家長(cháng)開(kāi)始咨詢(xún)近視手術(shù)相關(guān)的問(wèn)題。

　　專(zhuān)家提醒高三畢業(yè)生，近視手術(shù)并不會(huì )妨礙他們聚會(huì )、旅游，出遠門(mén)坐飛機是完全可以的，但足球、籃球等等劇烈運動(dòng)最好放在術(shù)后1個(gè)月，下游泳池也需在手術(shù)1個(gè)月后。

　　近視手術(shù)采取哪種方式，要根據患者自身的情況綜合考慮。一般來(lái)說(shuō)，高考生報考視力要求不太高的專(zhuān)業(yè)崗位，或者本身眼睛度數不高且角膜條件比較好，可選擇LASIK等手術(shù)方式。

　　當然如果經(jīng)濟情況好、對視力要求高，則可以選擇飛秒激光。如果是因為角膜過(guò)薄不能實(shí)施飛秒激光近視手術(shù)的患者，醫生會(huì )建議實(shí)施ICL晶體植入術(shù)，這個(gè)手術(shù)主要就解決高度近視或超高度近視，并且不受角膜厚薄度的影響。