眼睛是很脆弱的，同時它又是人類非常重要的一部分。它是我們感知這個世界的鏈接，而你此刻是否在深深傷害眼睛呢？

　　長時間玩手機和電腦

　　正常情況下，一分鐘的眨眼次數(shù)為12~15次。如果長時間盯著屏幕看，眨眼的次數(shù)會明顯減少，容易導(dǎo)致眼睛干澀、疲勞、近視等多種眼疾。所以要學(xué)會控制玩手機和電腦的時間，最好每隔40分鐘就要讓眼睛休息5分鐘，減少眼睛疲勞。

　　頻繁滴眼藥水

　　大部分的眼藥水含有防腐劑，雖然某些眼藥水一時可以舒緩眼睛疲勞，但是容易傷害眼睛，產(chǎn)生眼疾。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，并且在眼藥水開封一個月后就不能再使用。

　　愛揉眼睛

　　手是經(jīng)常接觸各種東西，細菌比較多，如果手沒洗的情況下，就揉眼睛，眼睛容易被感染。

　　愛吹空調(diào)

　　無論是天氣熱還是冷，很多人喜歡吹空調(diào)，但是空調(diào)會加速眼睛水分流失，容易造成眼干眼澀，建議此時盡量避免用手揉眼睛，適當(dāng)使用加濕器，可以滴人工淚液潤眼。適當(dāng)?shù)目梢远嗾Ｑ劬Γ３盅劬駶櫋?/p>

　　戴著隱形眼鏡洗澡

　　淋浴、泡澡時，不要戴隱形眼鏡，否則洗發(fā)水、沐浴液等浸入眼睛，會污染鏡片，造成眼睛不適。戴摘隱形眼鏡前后要洗手，避免感染。

　　睡前不洗臉

　　經(jīng)過一天的奔波，臉上會沾染許多灰塵、病菌，如果睡前不洗臉，容易導(dǎo)致眼部感染。為避免病菌感染，睫毛膏等眼部化妝品最好3個月更換一次。睡前一定要進行卸妝，盡量不要化妝品物質(zhì)進入眼睛。

　　忽視眼睛不適

　　很多人覺得，眼前有閃光、畏光、疼痛、視物模糊或紅腫的現(xiàn)象都會自然消退。然而，這些都可能是身體發(fā)出的眼疾信號，如果置之不理，很容易加重眼疾，使視力難以恢復(fù)，甚至出現(xiàn)更嚴重的后果。不要小看眼睛出現(xiàn)的不適，一時的忽視，可會導(dǎo)致視力的消失。

　　沒有定期檢查眼睛

　　不少人認為只要不是眼睛出現(xiàn)很大的問題，疼痛難忍的話，無需檢查，用眼藥水滴一滴就可以了。其實有許多眼疾是潛在的，如果沒有及時發(fā)現(xiàn)，導(dǎo)致的后果是難以承受，因此為了眼睛健康，定期檢查下。