在學(xué)校里,老師常教導(dǎo)學(xué)生,看書(shū)寫(xiě)字注意保持標(biāo)準(zhǔn)姿勢(shì),以預(yù)防近視,可為什么近視度數(shù)還是不斷攀升?相比坐姿不正確,錯(cuò)誤的握筆姿勢(shì)更容易導(dǎo)致兒童近視。
眼科專(zhuān)家對(duì)300名正視學(xué)生和300名近視學(xué)生的握筆姿勢(shì)進(jìn)行了調(diào)查,結(jié)果發(fā)現(xiàn),近視眼的最大成因并不在于傳統(tǒng)所認(rèn)為的眼睛離書(shū)本太近,而是錯(cuò)誤的握筆姿勢(shì)導(dǎo)致。正視學(xué)生較多采取拇指與食指不相碰的姿勢(shì),而近視學(xué)生喜歡拇指與食指對(duì)捏或交叉,度數(shù)越深,采取錯(cuò)誤姿勢(shì)的比率越高。
據(jù)分析,當(dāng)兒童保持標(biāo)準(zhǔn)坐姿時(shí),如果握筆的拇指與食指對(duì)捏或交叉,手指就會(huì)遮擋視線(xiàn),使他看不清筆尖,被迫低頭或頭部向左歪,從而拉近眼睛與書(shū)本的距離,增加近視的發(fā)病率,加快近視的發(fā)展。
相反,如果采取拇指與食指不相碰的姿勢(shì),不僅書(shū)寫(xiě)時(shí)用力更科學(xué),也不會(huì)遮擋目光,從而保證孩子用眼的科學(xué)。
不僅近視的發(fā)病與采用不同的握筆姿勢(shì)有關(guān),屈光度的加深與錯(cuò)誤的握筆姿勢(shì)也相關(guān)。傳統(tǒng)觀(guān)點(diǎn)認(rèn)為,正確的握筆姿勢(shì)的要點(diǎn)在于眼睛距離書(shū)本33厘米,胸口距離桌沿1拳寬,握筆處距離筆尖2厘米,但這種標(biāo)準(zhǔn)姿勢(shì)的推廣并未能真正遏止近視發(fā)病率的不斷增長(zhǎng)。
根據(jù)統(tǒng)計(jì),近視學(xué)生中95%左右的學(xué)生都存在對(duì)捏或交叉握筆現(xiàn)象,但教育界普遍關(guān)注坐姿對(duì)兒童視力的影響,握筆姿勢(shì)的正確與否卻長(zhǎng)期遭到忽視。
怎樣讓孩子掌握正確的握筆姿勢(shì)?
正確的握筆應(yīng)采用三指握筆法。具體要求是:右手執(zhí)筆,大拇指、食指、中指分別從3個(gè)方向握住離筆尖3厘米左右的筆桿下端。食指稍前,大拇指稍后,中指在內(nèi)側(cè)抵住筆桿,無(wú)名指和小指依次自然地放在中指的下方并向手心彎曲。筆桿上端斜靠在食指的最高骨處,筆桿和紙面呈50度左右。握筆要做到“指實(shí)掌虛”,就是手指握筆要實(shí),掌心要空,這樣書(shū)寫(xiě)起來(lái)才能靈活運(yùn)筆。
如何養(yǎng)成良好的握筆習(xí)慣?
良好的握筆習(xí)慣,需要孩子從幼兒園開(kāi)始形成。幼兒園的孩子接觸筆主要是為了畫(huà)畫(huà),所用工具是彩筆或油畫(huà)棒,久而久之,運(yùn)用彩筆和油畫(huà)棒的姿勢(shì)就影響了幼兒正確握筆姿勢(shì)的形成。因此,家長(zhǎng)要讓孩子知道畫(huà)畫(huà)的時(shí)候用什么姿勢(shì),寫(xiě)字又用什么姿勢(shì),這樣孩子就不會(huì)混亂了。還有,要隨時(shí)糾正孩子的握筆姿勢(shì),養(yǎng)成良好的書(shū)寫(xiě)習(xí)慣,可以每天抽出一段時(shí)間讓孩子端坐著練習(xí)寫(xiě)字。
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