成年人也會患上近視的原因是什么怎么預防近視效果好呢

2017-03-27 來源：廣州愛爾眼科醫(yī)院標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：當糖尿病患者血液中血糖含量增高到一定程度時，眼球內(nèi)的糖含量也要增高，引起眼內(nèi)房水滲透壓減低，晶狀體可能由于葡萄糖含量增加而處于相對“高滲狀態(tài)”，水份可以滲透過晶狀體囊膜，進入晶狀體皮質(zhì)，晶狀體發(fā)生水腫，致使屈光力增加，產(chǎn)生近視癥狀。

　　現(xiàn)在城市里的成年人，在工作時幾乎都離不開電腦，回了家，就連電視都看得少了，基本都是對著電腦、手機、平板，這全都是近距離的用眼活兒。成年人的視力相對穩(wěn)定，可不等于絕對不變，就算眼球已經(jīng)發(fā)育完善，在長時間近距離用眼后也會疲勞。一次兩次的視疲勞，休息后就能緩解?？砷L時間這樣，眼肌長期痙攣、收縮，晶體也會變凸；長時間保持這個狀態(tài)，不能松解，自然就會進展為近視狀態(tài)。這一點，即便成人也不能幸免。

　　所以成年人就算原本不是近視，也別以為自己已經(jīng)逃過了危險期。過去成年人讀書時間少，用眼不比中小學生，但現(xiàn)在的成年人用眼可能比學生還厲害，所以青年人尤其是白領(lǐng)照樣可能出現(xiàn)近視，原本就有近視的更可能進一步加深，甚至患上其他眼病。

　　所以青少年的那些預防近視準則，對成年人來說同樣適用，包括每天近距離用眼時間累計最好不要超過6個小時，每30-40分鐘要讓眼睛休息一下；工作時能聽的不要看，能走動就別坐著；如果有條件，工作中的辦公桌和家里的書桌最好放在前面沒有物體遮擋的地方，有開闊的視野，便于眼睛休息時適當遠眺。

　　桌子上使用的臺燈如果是白熾燈，最好為25-40瓦，光線從側(cè)面照射進入，不要直射眼睛；更要多做室外運動，減少進入游戲機、電視、電腦等“促近視環(huán)境”。

　　根據(jù)權(quán)威科學調(diào)查顯示，目前在大學生人群中近視的發(fā)病率達到了驚人的75%左右，因此近視已經(jīng)成為了一個全球醫(yī)學專家重視的問題了，進食如果得不到有效控制甚至會引發(fā)失明，那么青少年怎么預防近視效果好呢？

　　成年人近視不應(yīng)該再是局限于醫(yī)學研究領(lǐng)域的話題，每一個青少年都會成為成年人，如果青少年時期近視沒有得到有效的矯治和控制，那近視度數(shù)到成年時期依然會保留，這就是成年人近視問題的一大源頭；另外就是一些原本青少年時期沒有患近視的人，成年后因為用眼習慣不正確或外傷等其他原因患上近視，但患者本身往往都不能察覺。這兩種情況導致了成年人近視問題的擴大，應(yīng)對成年人近視問題該從這兩方面著手。

　　選擇在青少年時期有效矯治近視和控制近視發(fā)展，往往是提前將成年人近視問題扼殺在搖籃。這一方面需要青少年和家長有這種預防意識，另一方面需要有好的技術(shù)支持；而對于成年后才患上近視的人來說，最重要的是要明白近視并不是在成年后就不形成；其次對于已經(jīng)罹患近視的成年人來說，最要緊的是要認清近視在成年后依然可能發(fā)展的道理。

　　的確，像智能手機、google眼鏡、平板電腦等智能產(chǎn)品的普及使得現(xiàn)在“低頭族”越來越普遍，除了睡覺，很多成年人的業(yè)余時間都交給了手機和電腦，眼睛要承受的壓力也越來越大。而且成年人的生活由自己控制，如果沒有節(jié)制的使用眼睛，問題只會不斷增多，青少年人群用眼問題家長還能做些適當干涉，成年人的話完全只能靠自己自覺把握！

　　成年人近視會影響生活，也會影響到工作，包括就業(yè)。對于一些有嚴格視力要求的職業(yè)如空乘、精密儀器制造等，成年人近視患者往往無緣進入。同時，成年人近視也會危害眼睛健康，這方面主要體現(xiàn)在近視遺傳和并發(fā)癥這兩個方面，以中高度近視患者最為密切。

　　還有，糖尿病也可能導致近視。當糖尿病患者血液中血糖含量增高到一定程度時，眼球內(nèi)的糖含量也要增高，引起眼內(nèi)房水滲透壓減低，晶狀體可能由于葡萄糖含量增加而處于相對“高滲狀態(tài)”，水份可以滲透過晶狀體囊膜，進入晶狀體皮質(zhì)，晶狀體發(fā)生水腫，致使屈光力增加，產(chǎn)生近視癥狀。

　　既然成年人近視有眾多發(fā)生原因，也會帶來諸多危害，那該怎樣預防和應(yīng)對呢？預防方面，最應(yīng)該做到的就是控制用眼時間，養(yǎng)成合理的用眼習慣，盡量遠離熬夜和煙酒，并注重身體鍛煉，多參與健身與戶外活動，保證眼睛能經(jīng)常處在放松狀態(tài)，這樣的話，近視加重和發(fā)生的情況會大大減少。

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