近年來(lái)隨著(zhù)電子產(chǎn)品的普及、工作環(huán)境改變等因素，中青年甚至是青少年人群患干眼癥者在日益增加。干眼癥一般是因為眼淚減少或淚腺功能下降，才會(huì )導致眼睛外表出現微小傷痕的一種疾病。通常表現的癥狀是眼睛干澀、有灼痛感、眼屎較多、眼酸、眼癢、怕光和視力減退。一般在空調開(kāi)放、空氣不流通、煙霧、撫慰性氣體的環(huán)境中會(huì )感覺(jué)到明顯加劇。其他癥狀還有頭痛、煩躁、疲勞、注意力難以集中，嚴重時(shí)會(huì )發(fā)生角膜軟化穿孔。由于患者普遍存在淚液分泌減少，會(huì )刺激眼睛引起流淚反應，因此無(wú)故常流淚是干眼癥的初期癥狀。夏季辦公室人群經(jīng)常在封閉的空調環(huán)境下工作，空氣干燥且不流通，眼球水分蒸發(fā)過(guò)快，淚液分泌減少，這樣很容易誘發(fā)干眼癥。生活提醒電腦族們電腦前連續工作切忌“目不轉睛”否則很容易誘發(fā)干眼癥，經(jīng)常對著(zhù)電腦屏幕或電視機的畫(huà)面，專(zhuān)注的工作或看電視，很容易讓人忘記眨眼。由于眨眼的次數變少而造成的眼睛發(fā)干的情況，可以通過(guò)多眨眼來(lái)緩解和改善。佩戴軟的隱形眼鏡，容易讓眼睛表面的淚水蒸發(fā)，也會(huì )導致眼睛干澀，那么就要注意定時(shí)滴幾滴與人的眼淚成分相近的滴眼液，用眼1小時(shí)要刻意眨眼或眼球盡量向左右上方看類(lèi)似“翻白眼”就可以有效改善干眼癥癥狀。

　　除此以外，長(cháng)時(shí)間看書(shū)、看電視、用電腦，或一些全身性疾病，如偏頭痛、甲亢等，都有可能出現眼睛畏光的情況。因此，當出現眼睛畏光時(shí)，LOHO眼睛生活建議你到醫院先做一個(gè)全面檢查，以早診斷早治療。張小姐以前每天清晨起來(lái)，一睜開(kāi)眼，就會(huì )不自覺(jué)地流眼淚。她一直都不知道怎么回事，后來(lái)經(jīng)過(guò)醫生介紹，說(shuō)是沒(méi)有休息或睡眠質(zhì)量低而引起的。由于張小姐自身特別的喜歡玩電腦或手機，整日對著(zhù)強光，時(shí)間一長(cháng)眼睛不止視力降低了很多，而且見(jiàn)到光就會(huì )流淚。那么怎樣預防與治療眼睛見(jiàn)光流淚呢？其實(shí)，只要注意好平時(shí)的生活習慣就可以了。一般到45歲以后的中老年人，尤其是女性，眼睛會(huì )出現一些自然老化的現象，如老花，有時(shí)候還會(huì )感覺(jué)眼睛怕光，比如陽(yáng)光的照射或是看電視都有明顯的疼痛感，會(huì )出現上述癥狀；其次，結膜炎、角膜炎等眼病，也容易發(fā)生畏光的現象，可以適當用些抗生素類(lèi)眼藥水；另外，還有一種眼病—干眼癥，也會(huì )出現類(lèi)似畏光癥狀，可以通過(guò)補充人工淚液的方法緩解。

　　改善方法：

　　1.首先，眼睛是會(huì )受環(huán)境影響的所以在日常生活中，您應該防止有灰塵和強光的地方，使用電腦或手機時(shí)，盡量將光調暗一點(diǎn)，特別是晚上，以免刺激眼睛。并且盡量不要長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)電子產(chǎn)品。

　　2.其次，晚上休息不好，缺乏睡眠，也會(huì )對眼睛有影響，因此您平時(shí)應注意休息，早起早睡，盡量不要熬夜。感覺(jué)眼睛疲勞時(shí)，也可以使用滴眼液等進(jìn)行緩解一下，平時(shí)也應該的盡量放松，讓自己處于一個(gè)輕松的狀態(tài)。

　　3.另外，飲食也會(huì )影響眼睛。經(jīng)常吃辣椒或者大熱的食物，容易使眼睛處于一種迷蒙的狀態(tài)，會(huì )很不舒服。因此您可以吃一些良性的食物或者有利于提高視力的食物。比方，搭配點(diǎn)枸杞，喝菊花茶等。

　　注意事項：

　　一般來(lái)說(shuō)，眼睛見(jiàn)光就流淚的現象是很少的如果您長(cháng)時(shí)間都想流淚，那最好是就醫看下。當然，也是可以預防的其中，生活習慣真的很重要。

　　1.臨時(shí)佩戴隱形眼鏡，不清洗。造成眼睛不適。有時(shí)候眼睛還發(fā)紅，隱隱作痛，怕光。

　　2.長(cháng)時(shí)間在燈光昏暗的房間里工作或者學(xué)習。習慣了昏暗的環(huán)境，突然看到陽(yáng)光會(huì )有不適應的反映。

　　3.長(cháng)時(shí)間用眼，造成眼睛疲勞充血，看到光線(xiàn)會(huì )有不適的癥狀。

　　4.中暑前的病癥。中暑前會(huì )感覺(jué)陽(yáng)光很刺眼。

　　5.其他病癥的前期癥狀。若是這種情況，最好去醫院看看大夫，找找原因。