玻璃體混濁可導致視網(wǎng)膜出血，病人眼前會(huì )出現黑點(diǎn)，眼壓升高，繼而誘發(fā)青光眼，我們都知道青光眼是致盲眼部，所以在生活中要預防玻璃體混濁。

　　一、定期體檢

　　兒童及青壯年預防玻璃體渾濁最好半年做一次眼底檢查，而老年人以及“三高”人群三個(gè)月就需要檢查一次，是預防眼底疾病的重要方面。老年人在檢測眼底前，最好先做眼壓測試，因為全面細致地檢查眼底，有時(shí)還需要散瞳，而眼壓高、有青光眼傾向的老年人是不能散瞳的。

　　二、少吃甜食

　　預防玻璃體渾濁還要盡量少用或不用糖類(lèi)點(diǎn)心、甜飲料、油炸食品等高熱能食品，少吃醬菜等鹽腌制食品，少吃動(dòng)物油脂，盡量選用植物油，多吃蔬菜，尤其是深色蔬菜、胡蘿卜，適當增加海產(chǎn)品的攝入，如海帶、紫菜、海魚(yú)等。

　　三、定期隨訪(fǎng)

　　一旦出現視力減退、視物模糊或變形等異常視覺(jué)情況，應立即就醫，以爭取治療時(shí)機，是對于已經(jīng)診斷、正在治療的眼底疾病患者，應該定期隨訪(fǎng)，了解疾病的發(fā)展程度，及時(shí)調整治療方案，減少?lài)乐夭l(fā)癥發(fā)生。

　　四、規律生活

　　眼底疾病的預防還需養成良好的生活習慣和規律，戒除不良嗜好：糖尿病病友必須戒煙，飲食要清淡，少吃辛辣、刺激和高脂肪的食品。眼底疾病患者需要適當鍛煉，但避免劇烈運動(dòng)。

　　五、控制血壓血糖

　　嚴格控制血糖也是可以預防眼底疾病的發(fā)生的。有人進(jìn)行過(guò)長(cháng)達20余年的觀(guān)察，發(fā)現80%以上血糖控制不好的糖尿病人在20年后會(huì )發(fā)生眼底疾病的病變，而控制良好的眼底疾病患者只有10%左右出現視網(wǎng)膜病變，差別非常巨大。

　　血壓對預防眼底疾病都很重要。平常控制血壓很重要，血壓不控制好，很容易出現糖尿病眼病。有些病友現階段血壓不好，但暫時(shí)沒(méi)有任何反應，但如長(cháng)此以往，10年后出現眼底疾病的病變的幾率非常大，還會(huì )導致失明。

　　溫馨提示：眼底病患者要盡量少用或不用糖類(lèi)點(diǎn)心、甜飲料、油炸食品等高熱能食品，少吃醬菜等腌制食品，少吃動(dòng)物油脂，盡量選用植物油，多吃蔬菜，尤其是深色蔬菜、胡蘿卜，適當增加海帶、海魚(yú)等海產(chǎn)品的攝入，養成好習慣，一切都會(huì )讓你生活開(kāi)心,遠離眼底疾病。