過(guò)量吃甜品會(huì )助長(cháng)近視眼的發(fā)展

　　一到夏天，很多小孩子都喜歡吃冷飲解暑，一天一根冷飲是家常便飯，有的孩子室外活動(dòng)量大了，出汗一多，更是冷飲和冰凍飲料輪番上陣。對此，醫院眼科教授提醒小朋友，甜食會(huì )助長(cháng)近視眼的發(fā)展。

　　冷飲甜食中的糖份在人體內的代謝需要大量的維生素B1，并降低體內鈣的含量，而鈣是眼部組織的“保護器”，體內鈣缺乏，不僅會(huì )造成眼睛視網(wǎng)膜的彈力減退、晶狀體內壓力上升、眼球前后徑拉長(cháng)，還可使角膜、睫狀肌發(fā)生退行性病變，從而使眼球壁彈力減弱，助長(cháng)近視加深。過(guò)量食用甜食還會(huì )引發(fā)肥胖、糖尿病等多種健康問(wèn)題，家長(cháng)可為孩子選擇用木糖醇等新型甜味劑制造的食品。

　　專(zhuān)家還希望家長(cháng)能幫助小朋友戒除喝碳酸的習慣，夏天多給孩子喝些中國傳統的茶飲料，比如枸杞菊花茶、大麥茶等，不僅能夠解渴解暑、更能明目去火。

　　近視眼的病因

　　近視眼按程度分為輕度（-3.0D以下），中度（-3.0D--6.0D），高度（-6.0D以上），近視眼的病因目前尚不完全了解，可能與下列因素有關(guān)。

　　1、遺傳因素：據調查近視有一定遺傳傾向，一般認為高度近視屬常染色體隱性遺傳，中低度近視屬多基因遺傳。

　　2、發(fā)育因素：嬰幼兒時(shí)期眼球較小，常為生理性遠視，隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，眼軸逐漸加長(cháng)而趨向正視，如發(fā)育過(guò)度則形成近視。

　　3、外因：青少年學(xué)生與近距離工作者中近視眼較多，這表明，近視眼的發(fā)生和發(fā)展與近距離工作有密切關(guān)系，尤其是照明不足，閱讀距離過(guò)近，閱讀時(shí)間過(guò)久，字體不清或過(guò)小，以及姿勢不良等都與近視的發(fā)生有關(guān)。

　　4、軸性近視：是指眼軸較長(cháng)而眼的屈光力正常，這是最常見(jiàn)的一種近視。常見(jiàn)為發(fā)育和遺傳有關(guān)，不良的衛生習慣加速發(fā)展，如閱讀時(shí)燈光照明不合理，坐姿不端正，距書(shū)本及工作目標太近，以及過(guò)度用眼等。

　　5、屈光性近視：是指眼軸正常但眼的屈光力增強。常見(jiàn)有：

　　A、角膜膨隆，圈袍角膜。

　　B、晶狀體異常，球懸晶體，晶體位置傾斜。

　　C、睫狀肌痙攣，引起晶體過(guò)度調節。

　　預防：咀嚼也是保健操

　　不少青少年都有挑食的毛病，而大人做菜也越來(lái)越精細，把黃魚(yú)都做成黃魚(yú)羹，土豆打成土豆泥。專(zhuān)家指出，其實(shí)家長(cháng)應該多給孩子吃黃豆、花生米等干果，因為這能提高孩子的咀嚼能力，而咀嚼是很好的眼保健操，對預防近視很有幫助。

　　近視眼與咀嚼功能退化有關(guān)。日本研究人員的一項調查顯示，凡是喜歡吃硬食品的學(xué)生的視力都在正常范圍內，而常吃軟食品的學(xué)生的視力卻有不同程度的下降。研究人員認為，咀嚼能促使面部肌肉運動(dòng)，包括調節眼球晶體的肌肉。因此，專(zhuān)家建議，根據兒童的牙齒發(fā)育情況，可適當安排諸如胡蘿卜、土豆、黃豆、干果等耐咀嚼的硬質(zhì)食品，以增加孩子的咀嚼幾率及力度，預防近視發(fā)生。