眼底病變包括了視網(wǎng)膜，脈絡(luò)膜，視神經(jīng)及玻璃體的炎癥，腫瘤，各類血管的病變，各種變性疾病及多系統(tǒng)疾病引起的眼部病變。不僅種類繁多，而且對視功能損害較大。

　　日常生活中預(yù)防眼底病的方法：

　　一、推薦佩戴框架眼鏡。如果你原來淚水分泌較少，眼睛輕易干滑，在電腦前就不合適使用隱形眼鏡，要戴框架眼鏡。在電腦前佩戴現(xiàn)形眼鏡，也要應(yīng)用透氧水平高的種類。40歲以上的人，最好采取雙焦點(diǎn)鏡片，或在擊字的時(shí)候，配戴度數(shù)較低的眼鏡。

　　二、注意眼睛的勞逸結(jié)合。切忌“左顧右盼”，留神眨眼動(dòng)作，常常眨眼可減多眼球裸露于空氣中的時(shí)間，防止淚液蒸領(lǐng)。不要長時(shí)間持續(xù)操作電腦，注意休息，通常連斷操作1小時(shí)，休息5-10分鐘。勞動(dòng)時(shí)能夠望遙處或作眼保健操。堅(jiān)持良惡的生活習(xí)慣，睡眠充分，不熬夜。

　　三、保持空調(diào)房間濕度。不要長時(shí)間吹空調(diào)，躲免座位上有氣淌吹過，并在座位鄰近抬置茶水，以增添周邊的濕度。

　　四、通功食品給眼睛補(bǔ)水。多吃各種水果，特殊是柑桔類生果；還應(yīng)多吃綠色蔬菜、食糧、魚跟雞蛋；多喝水對減輕眼睛干燥也有幫助。

　　五、保持良好的姿勢。保持一個(gè)最恰當(dāng)?shù)淖藨B(tài)，使單眼平視或輕度向下凝視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。調(diào)劑熒光屏距離位置。建議距離替50-70厘米，而熒光屏應(yīng)低于眼程度地位10-20厘米，呈15-20度的下視角。由于角度及間隔能下降對屈光的需要，減少眼球疲勞。