近日，一條“午休時千萬不要用胳膊當枕頭”的微博引起來網(wǎng)友的廣大關注，微博稱“趴著睡覺對眼睛有害。枕在胳膊上眼球會受到壓迫，如長時間這樣，會造成眼壓過高，視力受損，久而久之會使眼球脹大、眼軸增長，形成高度近視。”很多網(wǎng)友都表示驚恐，也有網(wǎng)友報質疑態(tài)度。那么，趴著睡覺到底會不會加深近視呢？下面讓我們一起來看看專家的解答

　　眼科專家表示，眼球若長時間受外界的壓迫，的確會使眼壓升高，使眼球內的血流形成障礙，對視力有一定影響。很多人趴著睡，起來后確實感覺眼花、視線模糊等，就是由于眼球受壓迫后帶來的不適，但短時間內即可恢復。這說明，‘用胳膊當枕頭’的午休方式，不值得提倡。

　　眼球受外界壓迫確實會出現(xiàn)危害，不過，趴著午休很難引發(fā)高度近視。這是因為，一般人午休時間較短，也不會始終一個姿勢不變，該微博有夸大之嫌。

　　夏季容易犯困，因此很多人都有午休的習慣，這無可厚非，但是很多上班族在公司并沒有足夠的地方進行午休，只能趴在自己的辦公桌上，用胳膊當枕頭休息一會，這樣睡覺對眼睛會造成一定的傷害，最理想的午休方式應該是在安靜避光的地方側臥，時間不宜超過20分鐘。如不方便攜帶躺椅，不妨帶個U形枕，午休時墊在脖子上，靠著椅背睡覺，不僅讓眼睛，還能讓頸椎等其他部位真正松弛休整。

　　以上是關于“趴著午休易加深近視上班族需警惕！”的介紹，趴著睡覺是很多上班族的一個習慣，為了保護視力，建議上班族們最好選擇正確的午休方式。