兒童近視眼恢復(fù)的方法是我們的生活中常見(jiàn)的，但是對(duì)于近視是大家都不怎么了解的，尤其是小孩子，小孩子的眼部還沒(méi)有發(fā)育成熟，近視的恢復(fù)有些困難，那么，兒童近視眼恢復(fù)的方法是什么？

　　兒童近視眼恢復(fù)的方法：

　　首先，每天眨眼300下，正常情況下，20~40歲的人每分鐘眨眼約20次，但看電腦或開(kāi)車(chē)等注意力高度集中時(shí)，眨眼次數(shù)會(huì)減少到每分鐘4~5次。專(zhuān)家說(shuō)，每眨眼一次，就會(huì)在眼表形成一個(gè)新的淚膜。眨眼次數(shù)少了，自然淚膜分泌不足，讓眼睛干燥酸澀。此外，淚膜有清潔、保護(hù)眼表的作用，眨眼少了，還易導(dǎo)致角膜病變。一般來(lái)說(shuō)，每天眨眼最少300次。除了有意識(shí)地眨眼外，打開(kāi)加濕器或在桌上放一杯水，也會(huì)讓眼睛很舒服。

　　其次，電腦屏幕比眼睛低，《康健》雜志發(fā)現(xiàn)，眼科醫(yī)生在選擇和使用電腦時(shí)，電腦屏幕要15寸以上；眼睛和屏幕之間的距離，是屏幕對(duì)角線長(zhǎng)度的3~5倍；眼睛望著屏幕中央時(shí)，向下呈15°~20°角；看完一頁(yè)文字再向下滾動(dòng)；邊看資料邊打字時(shí)，把資料豎在電腦旁，不讓眼睛來(lái)回?fù)Q焦距。很多平板電腦越做越小，對(duì)眼睛的傷害越來(lái)越大，且液晶屏亮度大，對(duì)眼睛的刺激更厲害。她建議，看小屏幕不超過(guò)1小時(shí)，尤其是手機(jī)，亮度不能過(guò)暗，否則對(duì)比度就會(huì)降低，同樣傷眼睛。

　　再次，晚上看書(shū)開(kāi)兩盞燈，專(zhuān)家提醒，床前燈和臺(tái)燈的光線不是從正前方或正上方投射下來(lái)的，會(huì)造成視疲勞；時(shí)間長(zhǎng)了，第二天眼睛會(huì)發(fā)疼、發(fā)脹。如果一定要看，最好同時(shí)打開(kāi)大燈，以減少房間內(nèi)的明暗差。

　　另外，少吃甜食多咀嚼，人體血糖升高，會(huì)降低體液滲透壓，使晶狀體變形，屈光度增高，易導(dǎo)致近視。對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，吃糖過(guò)多會(huì)令體內(nèi)鈣含量減少，造成眼球外壁鞏膜彈力降低，易形成近視。此外，日本研究表明，喜歡吃軟的食物的人，視力會(huì)有不同程度的下降。咀嚼會(huì)讓眼球晶體的肌肉得到調(diào)節(jié)。因此，多吃胡蘿卜、豆類(lèi)、干果等耐嚼的食品，能預(yù)防近視。

　　兒童近視眼恢復(fù)的方法就是專(zhuān)家介紹的這些了，對(duì)于孩子的眼部出現(xiàn)近視了以后是要早早的去醫(yī)院治療這些疾病的，只有治療好了這些疾病才能真正的做好預(yù)防近視。