成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 眼科頻道 > 眼科知識 > 預防 > 單純皰疹病毒性角膜炎應該如何預防

單純皰疹病毒性角膜炎應該如何預防

2014-10-23 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:工作的姿勢和距離也是很重要的,盡量保持在60cm上以距離,調整一個(gè)最適當的姿勢,使得視線(xiàn)能保持向下約30°,這樣的一個(gè)角度可以使頸部肌肉放松,并且使眼球表面暴露于空氣中的面積減到最低。

  預防

  1、養成多眨眼的習慣

  干眼病是一種壓力型病癥,問(wèn)題出在眼睛長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)一個(gè)方向看。因此避免眼睛疲勞的最好方法是適當休息,切忌連續操作。

  (1)配一副合適的眼鏡是很重要的,40歲以上的人,最好采用雙焦點(diǎn)鏡片,或者在打字時(shí),配戴度數較低的眼鏡。

  (2)工作的姿勢和距離也是很重要的,盡量保持在60cm上以距離,調整一個(gè)最適當的姿勢,使得視線(xiàn)能保持向下約30°,這樣的一個(gè)角度可以使頸部肌肉放松,并且使眼球表面暴露于空氣中的面積減到最低。

  2、長(cháng)期從事電腦操作者

  應多吃一些新鮮的蔬菜和水果,同時(shí)增加維生素A、B1、C、E的攝入。為預防角膜干燥、眼干澀、視力下降、甚至出現夜盲等,電腦操作者應多吃富含維生素A的食物,維生素C可以有效地抑制細胞氧化。維生素E主要作用是:降低膽固醇,清除身體內垃圾,預防白內障。核桃和花生中含有豐富的維生素E。維生素B1可以營(yíng)養神經(jīng),綠葉蔬菜里就含有大量的維生素B1。每天可適當飲綠茶,因為茶葉中的脂多糖,可以改善肌體造血功能,茶葉還有防輻射損害的功能。

  3、為了避免熒光屏反光或不清晰

  電腦不應放置在窗戶(hù)的對面或背面,環(huán)境照明要柔和,如果操作者身后有窗戶(hù)應拉上窗簾,避免亮光直接照射到屏幕上反射出明亮的影像造成眼部的疲勞。通常情況下,一般人每分鐘眨眼少于5次會(huì )使眼睛干燥。一個(gè)人在電腦前工作時(shí)眨眼次數只及平時(shí)的三分之一,因而減少了眼內潤滑劑和酶的分泌。應該多眨眼,每隔一小時(shí)至少讓眼睛休息一次。

  4、為減少眼部的干燥

  可以適當在眼部點(diǎn)用角膜營(yíng)養液。如:好視力眼貼另外眼保健操也可以起到放松眼睛,減少視疲勞的作用。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
丰宁| 南昌县| 晋宁县| 琼结县| 汉阴县| 昔阳县| 乐至县| 延长县| 苗栗县| 兰坪| 永胜县| 塔城市| 开远市| 宣汉县| 松潘县| 五寨县| 遂溪县| 鄂托克前旗| 保康县| 扬中市| 恩平市| 通城县| 正阳县| 夏邑县| 安庆市| 淮滨县| 抚宁县| 独山县| 同江市| 前郭尔| 沂南县| 阿拉善右旗| 绍兴市| 太康县| 浮山县| 海南省| 刚察县| 驻马店市| 离岛区| 高平市| 信阳市|