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支氣管持續(xù)的智力刺激預(yù)計(jì)可以使記憶保持高水平

2018-08-27 來(lái)源:浙大一院心胸外科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:損害較輕或正常的功能代替損傷的功能,從而達(dá)到改善或補(bǔ)償記憶障礙的目的的一些對(duì)策。內(nèi)輔助訓(xùn)練包括:復(fù)述、視意象、語(yǔ)義細(xì)加工、首詞記憶術(shù)、PORST練習(xí)法、建立活動(dòng)常規(guī)及有序的環(huán)境等。
記憶訓(xùn)練
 
盡管記憶能力隨著年齡而降低,但新的、持續(xù)的智力刺激預(yù)計(jì)可以使記憶保持高水平,也可以使一個(gè)人從記憶訓(xùn)練中獲得更多的東西。對(duì)于以記憶障礙為主的患者,康復(fù)治療的總體目標(biāo)應(yīng)當(dāng)是逐漸增加或延長(zhǎng)刺激與回憶的間隔時(shí)間,最終使患者在相對(duì)較長(zhǎng)時(shí)間后仍能夠記住應(yīng)當(dāng)進(jìn)行的特定作業(yè)或活動(dòng),提高日常生活活動(dòng)能力的獨(dú)立程度。
 
1.內(nèi)輔助訓(xùn)練內(nèi)輔助訓(xùn)練指通過(guò)調(diào)動(dòng)自身因素,以損害較輕或正常的功能代替損傷的功能,從而達(dá)到改善或補(bǔ)償記憶障礙的目的的一些對(duì)策。內(nèi)輔助訓(xùn)練包括:復(fù)述、視意象、語(yǔ)義細(xì)加工、首詞記憶術(shù)、PORST練習(xí)法、建立活動(dòng)常規(guī)及有序的環(huán)境等。
 
(1)復(fù)述。遺忘的規(guī)律是:遺忘量隨時(shí)間遞增,增加的速度是先快后慢,在識(shí)記后的短時(shí)間內(nèi)遺忘特別迅速,然后逐漸變緩。因此,及時(shí)、經(jīng)常地進(jìn)行復(fù)述有利于識(shí)記的內(nèi)容在急速遺忘前獲得必要的鞏固。復(fù)述的內(nèi)容可選擇數(shù)字、名字、詞匯、圖形或地址等項(xiàng)目。復(fù)述應(yīng)與檢查相結(jié)合,循環(huán)往復(fù)以提高信息儲(chǔ)存的能力。隨著記憶的進(jìn)步,逐漸增加刺激與回憶的間隔時(shí)間來(lái)檢查信息保持的時(shí)間量,或增加作業(yè)量或作業(yè)難度。
 
(2)視意象?;颊邔⒁涀〉男畔⒃谀X中形成一幅圖畫以鞏固記憶,也可以由治療人員為其畫一幅記憶圖。如“胡長(zhǎng)意”臉上長(zhǎng)著大胡子,長(zhǎng)長(zhǎng)的臉,像個(gè)意大利人。視意象法主要用于學(xué)習(xí)和記住人名、單詞、地址及電話號(hào)碼等。
 
(3)語(yǔ)義細(xì)加工。為了記住詞匯,可把單詞融進(jìn)一個(gè)故事或句子里,患者通過(guò)編一個(gè)簡(jiǎn)單的故事或句子來(lái)幫助鞏固要記住的信息。如要求患者記住老師、自行車、比賽、足球這組單詞,要求患者將這些詞放在一起編成一句話,如“老師騎自行車去看足球比賽”。便于保持和回憶。
 
(4)首詞記憶術(shù)?;颊邔⒁涀〉拿恳粋€(gè)詞或短語(yǔ)的第一個(gè)字組編成熟悉好記的成語(yǔ)或句子。它是將較多的信息進(jìn)行重新編碼,使得信息簡(jiǎn)化,信息量減少,從而提高分析信息的能力?;颊咄ㄟ^(guò)這種方式來(lái)記住新的信息,即減輕了記憶負(fù)荷,也易于回憶,即提高了信息提取的能力。
 
視意象、語(yǔ)義細(xì)加工以及首詞記憶術(shù)等方法是主動(dòng)的記憶加工過(guò)程,由于理解過(guò)程被加進(jìn)記憶加工的策略中,因而也就調(diào)動(dòng)了患者的主動(dòng)思維過(guò)程。
 
(5)PQRST練習(xí)法。給患者一篇短文,按下列程序進(jìn)行練習(xí),通過(guò)反復(fù)閱讀、理解、提問(wèn)來(lái)促進(jìn)記憶。
 
P(preview):瀏覽閱讀材料的大概內(nèi)容。
 
Q(question):就有關(guān)內(nèi)容向患者進(jìn)行提問(wèn)。
 
R(read):患者再仔細(xì)閱讀。
 
S(state):患者復(fù)述閱讀內(nèi)容。
 
T(test):通過(guò)回答問(wèn)題檢查患者是否理解并記憶了有關(guān)信息。
 
(6)建立活動(dòng)常規(guī)及有序的環(huán)境。培養(yǎng)患者養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。如果患者總是記不住手表放在哪兒,則每摘下手表時(shí)就放在一個(gè)固定的地方,如床頭柜。反復(fù)多次,使其學(xué)會(huì)將這個(gè)固定的地方和“我的手表在哪里”聯(lián)系在一起,以后每天當(dāng)要戴手表時(shí)就從床頭柜上取表。
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