會讓患者非常的擔(dān)心，因為這種疾病一旦出現(xiàn)，會造成身體發(fā)熱，胸部疼痛，嚴(yán)重的影響到了身體健康，而且還會帶來很多的困擾，平時大概需要注意護(hù)理方法，要保持好心態(tài)，那么，胸膜炎患者家庭護(hù)理要點都哪些？ 

　　　　胸膜炎患者都有哪些家庭護(hù)理要點？

　　一、護(hù)理者保持鎮(zhèn)定，病人居室要安靜，以解除其不安情緒。

　　二、發(fā)熱期間應(yīng)臥床休息。飲食以易于消化吸收、富含營養(yǎng)為原則。

　　三、因胸痛而影響呼吸者，可用繃帶或膠布固定，限制胸廓活動度。

　　四、讓病人采取疼痛部位向下的側(cè)臥位，盡量減少患側(cè)部位的活動。

　　五、胸痛伴有劇烈咳嗽者可實施熱濕敷，緩解疼痛；伴咯血時可用冷濕敷。

　　六、對持續(xù)性劇痛者，伴有呼吸困難而影響睡眠時，可酌情使用止痛藥或鎮(zhèn)靜藥。對有呼吸困難者常需給予吸氧。

　　        胸膜炎常用的一些體育療法

　　1、按摩胸部：坐、立、臥均可，脫去外衣，將兩手互相搓熱，用兩手輕輕按摩兩側(cè)胸部和腋下，直到局部發(fā)熱為止，每天2-3次，每次5-10分鐘。按摩后及時穿上衣物，防止著涼引起感冒及其他疾病。

　　2、抱頭轉(zhuǎn)身：站在空氣新鮮的地方，兩手抱住后腦勺，左右轉(zhuǎn)身，幅度由小到大，每側(cè)轉(zhuǎn)動20-30次，這樣能使胸部擴(kuò)大，運動加強(qiáng)。

　　3、擴(kuò)胸運動：站在地上，抬頭挺胸，兩臂側(cè)平舉，盡量向后振臂，然后復(fù)原，每次擴(kuò)胸20-30下，每日兩次。

　　4、仰臥挺胸：仰臥在床上，兩手放在體側(cè)，頭和腳不動，胸部盡量向上挺，挺起來后停幾秒鐘再落下，如此反復(fù)進(jìn)行，每日兩次，每次20-30下。這樣能使胸部和腰背部的力量增強(qiáng)，防止胸膜粘連。

　　5、站吸蹲呼：站在地上，兩臂側(cè)上舉，同時深吸氣，然后兩臂向胸前交叉，身體下蹲，同時深呼氣。每日兩次，每次20-30下。這樣站吸蹲呼，能增強(qiáng)膈肌的力量，使胸膜腔的炎癥分泌物早日吸收。

　　6、屈體運動：站在空氣新鮮的地方，身體先向左側(cè)盡量屈曲，深吸氣，然后再向右側(cè)屈曲，深呼氣，反復(fù)20-30次，能牽拉胸膜，使粘連分離。

　　7、前后擺臂：站在地上，用力向前后擺動兩臂，向前向上擺及向后擺，幅度都要盡量大些，每次20-30下。

　　8、舉手托天：站在地上，兩手盡量向上舉，背屈手腕，手掌向上，兩手呈托天狀，然后復(fù)原將手放下，每日兩次，每次20-30下。

　　大家需要注意遠(yuǎn)離不良的生活習(xí)慣，而且要注意保持好的情緒，平時大家需要注意合理的進(jìn)行自我保健，而且要注意多休息，科學(xué)地進(jìn)行調(diào)理，避免造成劇烈疼痛，導(dǎo)致睡眠障礙，帶來更多影響，希望大家注意疾病的出現(xiàn)，盡早治療。

　　胸膜炎疾病是令人非常討厭的疾病，相信我們大家對于胸膜炎疾病也有基本的了解，他屬于，一種感染性疾，出現(xiàn)這樣的疾病是需要用抗生素治療的，我們都知道使用抗生素會給人體帶來很多的負(fù)面影響，所以我們可以嘗試通過運動療法幫助緩解疾病。

　　1.按摩胸部：坐、立、臥均可，脫去外衣，將兩手互相搓熱，用兩手輕輕按摩兩側(cè)胸部和腋下，直到局部發(fā)熱為止，每天2-3次，每次5-10分鐘。按摩后及時穿上衣物，防止著涼引起感冒及其他疾病。

　　2.抱頭轉(zhuǎn)身：站在空氣新鮮的地方，兩手抱住后腦勺，左右轉(zhuǎn)身，幅度由小到大，每側(cè)轉(zhuǎn)動20-30次，這樣能使胸部擴(kuò)大，運動加強(qiáng)。

　　3.擴(kuò)胸運動：站在地上，抬頭挺胸，兩臂側(cè)平舉，盡量向后振臂，然后復(fù)原，每次擴(kuò)胸20-30下，每日兩次。

　　4.仰臥挺胸：仰臥在床上，兩手放在體側(cè)，頭和腳不動，胸部盡量向上挺，挺起來后停幾秒鐘再落下，如此反復(fù)進(jìn)行，每日兩次，每次20-30下。這樣能使胸部和腰背部的力量增強(qiáng)，防止胸膜粘連。

　　5.站吸蹲呼：站在地上，兩臂側(cè)上舉，同時深吸氣，然后兩臂向胸前交叉，身體下蹲，同時深呼氣。每日兩次，每次20-30下。這樣站吸蹲呼，能增強(qiáng)膈肌的力量，使胸膜腔的炎癥分泌物早日吸收。

　　6.屈體運動：站在空氣新鮮的地方，身體先向左側(cè)盡量屈曲，深吸氣，然后再向右側(cè)屈曲，深呼氣，反復(fù)20-30次，能牽拉胸膜，使粘連分離。

　　7.前后擺臂：站在地上，用力向前后擺動兩臂，向前向上擺及向后擺，幅度都要盡量大些，每次20-30下。

　　8.舉手托天：站在地上，兩手盡量向上舉，背屈手腕，手掌向上，兩手呈托天狀，然后復(fù)原將手放下，每日兩次，每次20-30下。

　　胸膜炎疾病一直是危害人體健康的一個比較嚴(yán)重的疾病，出現(xiàn)這樣的疾病我們患者所要遭受的病痛是非常多的，很多人嘗試了各種治療方法，都達(dá)不到很好的治療效果，所以說上面小編來為大家介紹了關(guān)于胸膜炎患者適合做的體育療法，幫助患者減輕病痛折磨，希望每個患者都能夠重視，做好上面的運動鍛煉，但是要注意一定要長期堅持。

　　關(guān)于胸膜炎患者的一些運動療法上面文章內(nèi)容做了詳細(xì)的介紹，這些運動療法你的康復(fù)的確起著一定的作用，希望我們患者能夠重視。不要整天只想著病痛，要在閑暇的時候多做一下身體鍛煉，陶冶情操，這樣也能夠幫助減輕病痛。

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