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哮喘高發(fā)季節到了 趕緊看看這個(gè)保命秘笈

2019-11-27 來(lái)源:哮喘疾病常識  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:指導病人體育鍛煉:適當的活動(dòng)如散步、打太極等,不僅可以鍛煉身體,同時(shí)可以鍛煉肺功能。但是對于運動(dòng)性哮喘患者,運動(dòng)可能會(huì )誘發(fā)哮喘發(fā)作,需要注意。

哮喘究竟是什么?

哮喘

也叫支氣管哮喘,可發(fā)生在任何年齡階段,但是大多數開(kāi)始發(fā)病年齡在5歲之前。發(fā)病原因主要與氣道的高反應性有關(guān),就是對正常人不構成刺激的氣味,相對于哮喘患者來(lái)說(shuō),可能誘發(fā)災難性的發(fā)作;一般刺激性的氣味,哮喘患者會(huì )反應更厲害。

哮喘發(fā)作時(shí),表現為呼氣性呼吸困難,一般伴有哮鳴音,夜間及凌晨發(fā)作加重是其特征。患者常因呼吸困難而被迫坐起,張口呼吸,大汗淋漓。

哮喘患者要注意

①已確診哮喘的患者,隨身帶有治療哮喘的吸入急救藥物,可幫助患者吸入速效β2受體激動(dòng)劑(如沙丁胺醇氣霧劑)1-2噴,每20分鐘重復1次,第一個(gè)小時(shí)重復3次。

②協(xié)助患者取坐位或半臥位,并保持空氣新鮮、流通,避免室內有煤油、煙霧、油漆等刺激性氣體。

③改善呼吸,若有條件,可進(jìn)行吸氧以緩解缺氧。如衣服過(guò)緊,則需適當松解。盡量使患者處于安靜狀態(tài),安慰患者以避免過(guò)度緊張加重病情。

④病情較重時(shí),需立即撥打“120”急救電話(huà),盡快到醫院救治。

哮喘患者平時(shí)若能做好預防工作,可以減少哮喘病的發(fā)作。不發(fā)作時(shí)完全可以像正常人一樣工作和生活。總之,預防大于治療!

預防哮喘,該怎么做?

哮喘日常預防:

1、在明確過(guò)敏原后應避免與其再接觸。例如:如是由于室內塵埃或螨誘發(fā)哮喘的發(fā)作,就應保持室內的清潔,勤曬被褥,而且應常開(kāi)窗戶(hù)通風(fēng),保持室內空氣的清新。

2、不宜在室內飼養貓,犬等小動(dòng)物。

3、平時(shí)應注意鍛煉,如常用冷水洗浴,干毛巾擦身等,以便肺,氣管,支氣管的迷走神經(jīng)的緊張狀態(tài)得到緩和。

4、均衡營(yíng)養,避免精神刺激,避免感冒和過(guò)度疲勞等對預防哮喘的發(fā)作也有著(zhù)重要的作用。

5、注意保暖:每年的3-5月、10-11月寒暖交替,是哮喘的多發(fā)季節,要注意保暖。但也不能保暖得太過(guò)分,因為有時(shí)過(guò)熱也會(huì )促使哮喘的發(fā)作。

健康教育:

1、心理指導:指導患者正確對待哮喘,樹(shù)立戰勝疾病的信心,讓病人清楚哮喘雖然不能根除,但可以完全控制。向病人講解精神情緒等心理因素與哮喘發(fā)作的關(guān)系,使患者保持良好的心態(tài),避免恐懼心理。

2、飲食指導:哮喘病人的飲食要清淡,易于消化。同時(shí)要注意有些食物如海鮮類(lèi),特別是蝦可誘發(fā)哮喘,需注意避免,另外還有些食物如杏仁、花生等堅果類(lèi)也可能會(huì )誘發(fā)哮喘發(fā)作,需注意避免。

3、環(huán)境因素:因哮喘與環(huán)境中變應原有關(guān),因此盡量減少環(huán)境中的致敏原,如保持室內空氣流通,避免灰塵,花粉、煤氣,煙霧及其他一切刺激性物質(zhì)。避免接觸引起過(guò)敏的塵螨,真菌,皮毛,食物,藥物等,室外空氣要減少污染,在沙塵天氣等避免外出或戴口罩。

4、用藥指導:規范使用藥物是有效治療的前提和基礎。因哮喘的發(fā)生于遺傳有關(guān),因此,哮喘是不能根治的,哮喘的治療也基本是終身的,服藥必須在醫生的指導下進(jìn)行,避免隨意停藥。

5、教會(huì )病人使用峰流速儀:監測哮喘治療情況,指導哮喘患者記好哮喘日記。

6、指導病人體育鍛煉:適當的活動(dòng)如散步、打太極等,不僅可以鍛煉身體,同時(shí)可以鍛煉肺功能。但是對于運動(dòng)性哮喘患者,運動(dòng)可能會(huì )誘發(fā)哮喘發(fā)作,需要注意。

目前認為,哮喘尚不能完全治愈。但若能科學(xué)、合理地治療,堅持用藥,完全可以良好的控制。所以,哮喘病人也不用過(guò)于擔心,做好預防,科學(xué)生活! 

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