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什么是運動(dòng)性哮喘?3件事預防它

2019-10-12 來(lái)源:健康優(yōu)雅  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:在哮喘發(fā)作或者身體有劇烈咳嗽的情況下,依然堅持運動(dòng),這對患者的呼吸系統損傷很大,也容易使呼吸困難更加嚴重,當患者有哮喘癥狀或者表現出咳嗽的情況下,就不適合進(jìn)行運動(dòng)鍛煉,很可能會(huì )引發(fā)運動(dòng)性哮喘。

說(shuō)到哮喘,相信很多人都聽(tīng)說(shuō)過(guò),當哮喘癥發(fā)作的時(shí)候,患者會(huì )有呼吸困難的情況,那么你知道什么是運動(dòng)型哮喘嗎?它是患者在運動(dòng)過(guò)程中,因為氣道反應強烈而出現的哮喘癥狀,在日常生活當中,如果哮喘患者進(jìn)行長(cháng)跑,游泳等運動(dòng)的話(huà),可能會(huì )引發(fā)運動(dòng)性哮喘,哮喘對人體健康損害是很大的,假如不能及時(shí)得到救治的話(huà),也會(huì )出現嚴重的呼吸困難,危害生命安全。日常生活中人們應該怎樣去預防運動(dòng)性哮喘呢?本期小編就來(lái)給大家說(shuō)說(shuō)預防運動(dòng)性哮喘應該做的3件事,希望能夠給大家帶來(lái)收獲。

 

【1】進(jìn)行熱身運動(dòng)

在日常生活中,很多的運動(dòng)性損傷都是因為運動(dòng)之前的熱身運動(dòng)做的不夠,特別是對有哮喘病史的人群來(lái)說(shuō),訓練之前的熱身運動(dòng)很重要,時(shí)間不宜過(guò)短,至少要保持10分鐘左右,當然熱身運動(dòng)也要符合人們的身體情況,防止出現肌肉拉傷等情況,可以做一些伸展運動(dòng),幫助四肢的拉伸。

 

【2】別帶病運動(dòng)

運動(dòng)時(shí)也會(huì )有一部分人無(wú)視自己的身體狀況,在哮喘發(fā)作或者身體有劇烈咳嗽的情況下,依然堅持運動(dòng),這對患者的呼吸系統損傷很大,也容易使呼吸困難更加嚴重,當患者有哮喘癥狀或者表現出咳嗽的情況下,就不適合進(jìn)行運動(dòng)鍛煉,很可能會(huì )引發(fā)運動(dòng)性哮喘。所以我們盡量不要帶病去運動(dòng),即使不是哮喘疾病,也不要在疾病的恢復期進(jìn)行劇烈運動(dòng),對健康沒(méi)有益處。

 

【3】使用支氣管舒張劑

除了運動(dòng)前的熱身和不要帶病運動(dòng),使用支氣管舒張劑也是一種方法,可以有效防止運動(dòng)型哮喘,因為人們在使用過(guò)支氣管舒張劑之后,就可以避免支氣管因為運動(dòng)而出現急劇收縮的情況。但需要注意的是,支氣管舒張劑需要提前使用,提前15分鐘左右為宜。

 

總歸來(lái)說(shuō),生活中人們應該重視因為運動(dòng)而引發(fā)的哮喘,特別不要在身體有咳嗽的情況下,去運動(dòng)鍛煉,除此之外,哮喘患者平時(shí)應該少去空氣質(zhì)量特別差或者粉塵比較多的地方,更不要在這類(lèi)地方進(jìn)行運動(dòng),很容易誘發(fā)運動(dòng)性哮喘。 

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