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適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)治療運(yùn)動(dòng)性哮喘有幫助

2015-11-10 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:哮喘是一種由呼吸道而引起的疾病,它會(huì)使患者的呼吸受到阻礙。由運(yùn)動(dòng)作為一種單獨(dú)的誘發(fā)因素叫做“運(yùn)動(dòng)性哮喘”,存在于特定的哮喘患者中。

  運(yùn)動(dòng)性哮瑞可發(fā)生于任何年齡,男性多于女性。適度的運(yùn)動(dòng)對(duì)運(yùn)動(dòng)性哮喘患者的健康有著十分重要角色,有些運(yùn)動(dòng)性哮喘病人運(yùn)動(dòng)是不可以的,其實(shí)這是不正確。只要掌握好適當(dāng)?shù)亩龋蛔鲆恍┘ち业倪\(yùn)動(dòng)就可以了。

  現(xiàn)在工作壓力大,有的工作一坐就是一天,身體一直處在一個(gè)靜止的狀態(tài)。運(yùn)動(dòng)有很多優(yōu)點(diǎn),能增強(qiáng)體質(zhì)、提高抗病能力、戰(zhàn)勝疾病的有力手段。運(yùn)動(dòng)型哮喘一般來(lái)說,與運(yùn)動(dòng)的種類、條件,運(yùn)動(dòng)的劇烈程度以及運(yùn)動(dòng)持續(xù)的時(shí)間有關(guān)。輕微運(yùn)動(dòng)如散步、打太極拳較少引起,而劇烈運(yùn)動(dòng)則較易引發(fā)。一般來(lái)說,劇烈運(yùn)動(dòng)5一10分鐘后才會(huì)引起運(yùn)動(dòng)性哮瑞,短于5分鐘的運(yùn)動(dòng),很少引起哮喘發(fā)作,所以不要去做不適宜的運(yùn)動(dòng)。

  什么運(yùn)動(dòng)最適宜哮喘病人呢?最好的鍛煉方式是游泳。因?yàn)橛斡究梢宰屛覀兊男难芟到y(tǒng)強(qiáng)壯,每次呼吸量增加,加強(qiáng)呼氣時(shí)的能力。戶外運(yùn)動(dòng)的最好方式有跑步、騎車、散步,這些都是內(nèi)容比較單一的有氧運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)起來(lái)簡(jiǎn)單,安全可靠。而且還對(duì)病情有一定的幫助。

  冬天是哮喘病患者最不適宜在外面進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的季節(jié),因?yàn)槔錃庵械暮趿亢艿?,比如在海拔比較高的地方哮喘病人就不適合運(yùn)動(dòng)。還有在早上、晚上、空氣干的時(shí)間和場(chǎng)合不要運(yùn)動(dòng)。因?yàn)檫@些時(shí)間段和環(huán)境含氧量都是比較低的,稍微一運(yùn)動(dòng)就有可能引起哮喘。在潮濕的天氣里哮喘病人最適合運(yùn)動(dòng)。所以一般多適宜在夏天或不干燥的空間里活動(dòng)。

  現(xiàn)在引進(jìn)了一些先進(jìn)的療法,比如AFC國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)化哮喘支氣管炎治療體系,該治療體系具有調(diào)節(jié)機(jī)體的免疫系統(tǒng),改善微循環(huán),防治病變組織擴(kuò)大,避免傳統(tǒng)治療方法給患者帶來(lái)的各種弊端和毒副作用,真正從根本治療,整體修復(fù),實(shí)現(xiàn)哮喘標(biāo)本兼治不復(fù)發(fā)的最高境界,只要配合醫(yī)生堅(jiān)持治療,都能在短期內(nèi)達(dá)到臨床康復(fù)的目的。這是哮喘治療史上的新篇章,開辟了國(guó)際上倡導(dǎo)的個(gè)性化治療方案的先例。

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