夏季是支氣管哮喘的多發(fā)季節，支氣管哮喘絕大多數是由于機體接觸某種變應原：(1)過(guò)敏物：如花粉、塵螨、動(dòng)物皮毛、真菌、工業(yè)粉塵、氣體等；(2)藥物：如阿司匹林、吲哚美辛（消炎痛）、青霉素、碘造影劑、普萘洛爾（心得安）；(3)食物：如魚(yú)、蝦、蟹、蛋類(lèi)、牛奶等；(4)感染：如細菌、病毒、寄生蟲(chóng)、原蟲(chóng)等，產(chǎn)生的異常或超強的過(guò)敏反應而導致氣道痙攣引起哮喘發(fā)作。其臨床表現包括咳嗽、喘息、氣急、胸悶、呼吸困難；肺部聽(tīng)診聞及哮鳴音。如不及時(shí)處理、可反復發(fā)作，甚至危及生命。因此哮喘患者在生活中要知道如何預防與治療哮喘病發(fā)作，從而安全度過(guò)這一季節。

首先在生活方面，給出如下建議

避免吸入性過(guò)敏原

支氣管哮喘發(fā)作無(wú)明顯季節性，但夏季是高發(fā)季節，因為夏季天氣炎熱，氣溫高，環(huán)境潮熱，濕度大，易滋生各種病原微生物，尤其是霉菌，而霉菌是致使哮喘發(fā)作的變應原，其隨呼吸道吸入體內，作為異體蛋白可導致支氣管哮喘發(fā)作；此外，花粉、某些動(dòng)物(如蟑螂、螨蟲(chóng)等)的分泌物及其皮屑，以及粉塵等也可進(jìn)入呼吸道，誘發(fā)支氣管哮喘。故支氣管哮喘患者在夏季應注意保持家居環(huán)境濕度適宜，勿超過(guò)55%的濕度，最好濕式打掃室內衛生，同時(shí)避免接觸塵土飛揚的環(huán)境，以免吸入上述動(dòng)物的分泌物、皮屑和粉塵等。

避免食入性過(guò)敏原

除吸入性過(guò)敏原外，支氣管哮喘還與食入過(guò)敏原有關(guān)。日常食物中的魚(yú)、蝦、蟹、蛋、奶、牛肉、蘑菇、冬菇等，以及青霉素、阿司匹林等均為異性蛋白或半抗原，被支氣管哮喘患者攝入后，可刺激機體產(chǎn)生相應的抗體，從而導致支氣管哮喘發(fā)作；非異性蛋白類(lèi)刺激性食物如辣椒、芥末和酒類(lèi)，以及某些非半抗原藥物如β-受體阻滯劑心得安等，也可誘發(fā)支氣管哮喘發(fā)作。故支氣管哮喘患者應避免進(jìn)食上述食物和藥物。

防治上呼吸道感染

上呼吸道感染例如感冒等，不但可誘發(fā)支氣管哮喘，增加支氣管哮喘發(fā)作次數，而且容易使一般支氣管哮喘發(fā)展成為哮喘持續狀態(tài)，導致呼吸衰竭、呼吸性酸中毒以及肺性腦病等嚴重并發(fā)癥，并可進(jìn)一步累及心臟，導致心力衰竭發(fā)生，嚴重威脅患者生命安全。夏季天氣炎熱，現在百姓生活條件優(yōu)越，家中都有空調，屋外烈日當頭，屋內冷氣飄飄，一冷一熱或居室溫度過(guò)低，容易刺激呼吸道黏膜，出現氣道收縮、痙攣，使支氣管哮喘發(fā)作，故患者應注意避免在溫度較低的空調屋久呆，室內適宜溫度應調在大約26-28℃，預防上呼吸道感染而誘發(fā)哮喘發(fā)作。

適宜運動(dòng)

適宜的體能鍛煉可以增強身體素質(zhì)，改善心肺功能，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，增加免疫力，從而減少哮喘急性發(fā)作，防止病情進(jìn)一步發(fā)展。

安全運動(dòng)牢記三大要素：

1、避免劇烈運動(dòng)和競爭性強的運動(dòng)，運動(dòng)量過(guò)大或過(guò)于劇烈會(huì )加重心肺的負擔，可能誘發(fā)哮喘急性發(fā)作。同時(shí)應避免短跑、籃球、足球等競爭性強的運動(dòng)。

2、隨身攜帶快速緩解藥物，此類(lèi)藥物可用于運動(dòng)前預防哮喘發(fā)作，以及在哮喘發(fā)作的第一時(shí)間快速緩解癥狀。

3、避免在干燥的環(huán)境下運動(dòng)，室外運動(dòng)應盡可能選擇溫暖、潮濕的環(huán)境，有過(guò)敏性疾病的患者應避免在花粉季節進(jìn)行室外活動(dòng)。

4、哮喘患者推薦如下運動(dòng)：如散步、游泳、慢跑、瑜伽。

合理安排飲食生活

根據患者自身情況選擇食物。宜清淡、易消化、富于營(yíng)養飲食。如富含維生素C的食物，以利抗炎、抗壞血、防感冒、防癌變，增強免疫機能；還要多吃一些豬骨湯、魚(yú)、豆腐、青菜、芝麻醬等富含鈣質(zhì)的食品，以提高氣管的抗過(guò)敏能力。富含蛋白質(zhì)的瘦肉、肝臟、雞蛋、家禽、大豆及其制品等也要適當攝取，有助于氣管炎癥修復，增強抗病能力。避免進(jìn)食冷、硬、油炸及容易誘發(fā)哮喘發(fā)作的食物，戒煙、酒。

保持精神愉快

支氣管哮喘患者尤其是神經(jīng)精神性哮喘的患者，每于夏季來(lái)臨時(shí)，應保持精神愉快，因為天氣炎熱，易致心煩、焦躁情緒。因此需指導患者自我放松；指導患者深而慢呼吸﹑聊天﹑聽(tīng)音樂(lè )、閱讀報紙、雜志，分散患者注意力，緩解身心壓力，避免支氣管哮喘發(fā)作。

除了日常生活方面的防護，在藥物治療方面，有以下建議

遵醫囑用藥

多數哮喘患者接受規范化治療后，很快癥狀就會(huì )得到緩解，肺功能也會(huì )逐步得到改善。但是哮喘是一種慢性疾病，很多患者需要長(cháng)期治療。治療方案的制定、變更，藥物的減量、停用，都應該在醫生的指導下進(jìn)行，切忌自行決定，否則很可能導致前期治療效果的喪失和疾病的加重。

療效不佳時(shí)尋找原因

當按照專(zhuān)家推薦的治療方案規范化治療一段時(shí)間之后，效果不理想，應主動(dòng)配合醫生尋找原因，如：是否持續接觸哮喘觸發(fā)因素（過(guò)敏原、環(huán)境中的化學(xué)物質(zhì)等）、是否由于藥物裝置使用不當、是否合并導致哮喘難治的合并癥（鼻-鼻竇炎、胃食管反流、阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征等）、是否吸煙或被動(dòng)吸煙、有無(wú)藥物因素（口服β受體阻滯劑、口服血管緊張素轉換酶抑制劑、解熱鎮痛藥物等）、是否患有其他具有哮喘樣癥狀的疾病（如變態(tài)反應性支氣管肺曲菌病、變應性肉芽腫性血管炎等）。

總之，在我們享受美好夏季時(shí)光的同時(shí)，不要忘了防治哮喘，健康才是夏天里最美麗的風(fēng)景。