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哮喘的自我療法 哮喘如何自我治療

2018-12-05 來源:關(guān)注肺健康知識(shí)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:煩悶的心情并不能給哮喘患者帶來什么幫助,反而會(huì)讓患者哮喘發(fā)作幾率增加,因此日常生活中一定要注意保持開朗樂觀的心態(tài),放松自己的心情,避免情緒急躁焦慮。

 哮喘可謂是困擾著患者及其家人的一種頑疾,有很多因素都能導(dǎo)致患者哮喘發(fā)作,但一些自我療法能有效幫助患者減少哮喘發(fā)作幾率,下面我們就來一起看看哮喘的自我療法是什么。

哮喘如何自我治療:

樹立樂觀心態(tài)

煩悶的心情并不能給哮喘患者帶來什么幫助,反而會(huì)讓患者哮喘發(fā)作幾率增加,因此日常生活中一定要注意保持開朗樂觀的心態(tài),放松自己的心情,避免情緒急躁焦慮

喝水

缺水會(huì)讓氣管分泌物增加,增加了患哮喘幾率,因此哮喘患者要喝比常人更多的水,以防呼吸道手足,誘發(fā)哮喘發(fā)作,特別是晚間睡覺前和早起,一定要補(bǔ)充充足的水分。

保持居住環(huán)境的衛(wèi)生

居住環(huán)境的衛(wèi)生要是保持不會(huì)可是會(huì)大大增加哮喘發(fā)作幾率的,日常生活中哮喘患者要保持室內(nèi)清潔和通風(fēng),遠(yuǎn)離一些容易誘發(fā)哮喘的因素,經(jīng)常晾曬一些被褥,遠(yuǎn)離寵物毛發(fā)。

哮喘的自我療法——按摩

1、搓涌泉穴盤膝而坐,雙手掌對(duì)搓發(fā)熱后,從三陰交過踝關(guān)節(jié)至拇趾根外一線往返摩擦至透熱,然后左右手分別搓擦涌泉穴至發(fā)熱為止。

2、摩腎俞盤膝而坐,雙手掌對(duì)搓發(fā)熱后,從三陰交過踝關(guān)節(jié)至拇趾根外一線往返摩擦至透熱,然后左右手分別搓擦涌泉穴至發(fā)熱為止。

 

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