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兒童哮喘:生活、飲食和鍛煉很重要

2018-08-01 來源:兒童哮喘防治GINA  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:定期清潔床上用品,避免使用毛毯,代之以漆布或木地板;盡量使用帶濾網(wǎng)的吸塵器,室內(nèi)濕度保持在50%以下;少接觸帶有皮毛的動物,動物皮毛和皮毛上的微生物均可誘發(fā)哮喘發(fā)作;少接觸刺激性的氣體、煙草煙霧、室外花粉和霉菌。

(MichaelChristianMartinez)邁克爾·克里斯蒂安·馬丁尼茲是一名菲律賓花樣滑冰運動員。兩歲時被診斷患有支氣管哮喘,基本上是在醫(yī)院長大。他母親說“與其把錢丟給醫(yī)院,還不如投資在體育場上來治好你的病”,于是他便開始學(xué)習(xí)溜冰。一開始去冰場因為太冷,他不得不服用藥物來控制哮喘,但后來身體越來越好,最后還參加了2014索契冬季奧運會。

哮喘患者控制好哮喘可以跟正常人一樣生活,也不能光靠藥物治療,生活、飲食和鍛煉都很重要。

注意事項:

1、要防寒保暖,特別是頸部的保暖,冬春天氣寒冷,極易引起感冒、上呼吸道感染等常見病,從而誘發(fā)哮喘發(fā)作。

2、要調(diào)整飲食,飲食應(yīng)清淡又富有營養(yǎng),不吃易引起哮喘發(fā)作的食物和“發(fā)物”,少吃辛辣油膩、過甜、過咸的食品,要少食多餐。

3、降低家居環(huán)境中塵螨變應(yīng)原的水平。定期清潔床上用品,避免使用毛毯,代之以漆布或木地板;盡量使用帶濾網(wǎng)的吸塵器,室內(nèi)濕度保持在50%以下;少接觸帶有皮毛的動物,動物皮毛和皮毛上的微生物均可誘發(fā)哮喘發(fā)作;少接觸刺激性的氣體、煙草煙霧、室外花粉和霉菌。

避免情緒激動也很重要,精神刺激同樣可以誘發(fā)哮喘。哮喘的形成與反復(fù)發(fā)作常是多種因素綜合作用的結(jié)果,多方面積極配合,才能減少誘發(fā)因素。

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