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冬季多曬太陽可以防治慢性支氣管炎

2018-05-03 來源: 中國哮喘之家、哮喘專家  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:慢性支氣管炎是一種老年人冬季常發(fā)病。經(jīng)過多年研究表明,冬季多曬太陽,能夠有效地防止“慢性支氣管炎”復(fù)發(fā)或者使病情減輕。
冬季多曬太陽可以防治慢性支氣管炎
 
慢性支氣管炎是一種老年人冬季常發(fā)病。經(jīng)過多年研究表明,冬季多曬太陽,能夠有效地防止“慢性支氣管炎”復(fù)發(fā)或者使病情減輕。
 
為什么曬太陽會有這樣的作用呢?因?yàn)殛柟庵械淖贤饩€除了能夠殺滅病原微生物外,還可以促進(jìn)體內(nèi)維生素D的合成,有助于增加鈣的吸收。而鈣不僅可以增強(qiáng)骨骼及肌肉的強(qiáng)度,改善心肺功能,而且還能夠增強(qiáng)支氣管的纖毛運(yùn)動,從而促進(jìn)呼吸分泌物的清除,比如液,這些都對消除呼吸道的炎癥有著很好的療效。
 
另外,冬季在陽光的照射下,毛細(xì)血管會隨之?dāng)U張,從而促進(jìn)激素的分泌,可以有效地消除或者減輕抑郁的情緒,這對于改善“慢性支氣管炎”患者的情緒,恢復(fù)健康有著很好的作用。一般來講,“慢性支氣管炎”患者曬太陽的最佳時間應(yīng)該選在早上10點(diǎn)之前和下午4點(diǎn)之后,每次曬30分鐘左右即可。因?yàn)檫@兩個時段的陽光中紫外線A光束會增多,對儲備體內(nèi)維生素D最為有利。而上午10點(diǎn)到下午4點(diǎn)之間的陽光中,對皮膚有害的紫外線B光束和C光束含量最高,因此,此時間段內(nèi)不宜曬太陽。
 
總之,選擇正確的時間多曬太陽對于慢性支氣管炎有著很好的預(yù)防及治療作用。
 
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