哮喘病的表現(xiàn)都有哪些預(yù)防哮喘5原則

2017-06-23 來(lái)源：健客社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：別太早減少衣物。冬季室內(nèi)與室外的冷熱變化較大，晝夜溫差也大，不宜過(guò)早減少衣物，以免受涼感冒造成哮喘病情加重。

　　現(xiàn)如今社會(huì)的很多觀念都越來(lái)越開(kāi)放了，因此很多女性都希望加入銷售的行業(yè)來(lái)獲得更高的報(bào)酬。但是很多女性在做了銷售工作后，在外面應(yīng)酬的時(shí)候就不得不抽煙，因此在寒冷的冬季有的女性就會(huì)被哮喘這種疾病所困擾。于是她們就想知道哮喘病的表現(xiàn)都有哪些呢?

　　哮喘發(fā)作期間，呼吸困難可較為嚴(yán)重，使患者產(chǎn)生焦慮感。發(fā)作極為嚴(yán)重的患者僅能說(shuō)出數(shù)個(gè)單詞，就必須停止講話，進(jìn)行呼吸。癥狀時(shí)輕時(shí)重，隨時(shí)間變化而變化，這也是哮喘病的特點(diǎn);即所有哮喘患者的癥狀都隨時(shí)間推移而發(fā)生變化和波動(dòng)。對(duì)于長(zhǎng)達(dá)數(shù)周或數(shù)月沒(méi)有出現(xiàn)任何哮喘癥狀的患者，可稱為間歇發(fā)作的哮喘患者，對(duì)于哮喘癥狀沒(méi)有得到完全控制或每隔數(shù)日就會(huì)出現(xiàn)哮喘癥狀的患者，稱為持續(xù)發(fā)作的哮喘患者。

　　哮喘癥狀的變化可能存在晝夜節(jié)律(出現(xiàn)夜間哮喘)，這要判斷是由于其他器官功能異常(如心源性哮喘、胃食管反流)，或是由于外界的、環(huán)境的因素所致。并非所有的哮喘患者在急性加重時(shí)都會(huì)出現(xiàn)上述癥狀。有時(shí)咳嗽可作為哮喘患者的唯一癥狀出現(xiàn)，而還有許多患者可以出現(xiàn)呼吸困難和喘鳴，但沒(méi)有同時(shí)出現(xiàn)明顯的胸悶、咳嗽或咳痰。在慢性哮喘患者，夜間可以沒(méi)有其他癥狀，而僅出現(xiàn)咳嗽癥狀，這也提示病情尚未得到完全控制。

　　預(yù)防哮喘5原則

　　1、別太早減少衣物。冬季室內(nèi)與室外的冷熱變化較大，晝夜溫差也大，不宜過(guò)早減少衣物，以免受涼感冒造成哮喘病情加重。

　　2、定期通風(fēng)。地毯、沙發(fā)、空調(diào)中的灰塵中往往寄生著看不見(jiàn)的螨蟲(chóng)、霉菌等微生物，可誘發(fā)或加重哮喘。應(yīng)定期開(kāi)窗通風(fēng)，使空氣流通，空調(diào)濾網(wǎng)應(yīng)定期清潔，被褥要勤洗勤曬。

　　3、遠(yuǎn)離寵物。對(duì)于養(yǎng)寵物的患者來(lái)說(shuō)，遠(yuǎn)離寵物比用濕毛巾擦除、膠帶粘除的方法來(lái)除去衣物、被褥上的毛發(fā)更能預(yù)防哮喘發(fā)作。應(yīng)禁止寵物在房間跑跳，不亂上床、沙發(fā)，不在衣物上趴臥。

　　4、注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。多吃些富含蛋白質(zhì)、維生素、微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、豆制品以及新鮮蔬菜、水果、干果等。

　　5、多鍛煉。在日常生活中，應(yīng)防止過(guò)度疲勞，保證充足的睡眠，加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體對(duì)氣候變化的適應(yīng)性和耐受力，減少發(fā)病的機(jī)會(huì)。

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