糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病人是可以喝綠豆湯的，但是是有一些注意事項(xiàng)糖尿病人是應(yīng)該注意的。糖尿病人要多喝湯，少吃豆，因?yàn)榫G豆和黃豆都屬于含糖量相對(duì)較高的豆類，它的主要成分是淀粉
在很多的地區(qū)椰子就是一種補(bǔ)充能量的水果。在人身體衰弱的時(shí)候就可以喝一些椰子的。雖說椰子和椰肉都是富含維生素的。但是因?yàn)樗械奶欠质亲疃嗟?/p>
運(yùn)動(dòng)對(duì)糖尿病友來說非常重要，而且不花錢又有降糖之外的諸多好處，但是有些糖友同有了解有關(guān)專業(yè)的運(yùn)動(dòng)知識(shí)，因此走入誤區(qū)，要么運(yùn)動(dòng)后血糖反而高了，要么運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)低血糖等意外，今天同伴哥給在家好好說一下！
微風(fēng)正好，陽光不燥。這么好的天氣不去踏青游玩，更待何時(shí)？說的小編也蠢蠢欲動(dòng)，所以很多糖友也有打算去吧。但糖友們知道嗎?四類糖尿病人不適合爬山!下面我們一起來了解下吧~
美國一項(xiàng)研究證實(shí)，進(jìn)餐時(shí)喝點(diǎn)醋能輔助降低餐后血糖，對(duì)糖尿病前期的糖友效果最明顯！想要血糖控制好，進(jìn)餐加點(diǎn)醋。
在日常工作中,經(jīng)常遇到因降糖藥物的用法不合理致使血糖控制不良的病例，其主要原因是對(duì)常用降糖藥物的用法和注意事項(xiàng)理解不深。
運(yùn)動(dòng)療法是治療糖尿病的“五駕馬車”之一。合理的運(yùn)動(dòng)，有助于血糖的下降。很多人認(rèn)為，早晨起床運(yùn)動(dòng)，效果最好，其實(shí)，并非如此。
運(yùn)動(dòng)療法是治療糖尿病的“五駕馬車”之一。目前的指南建議糖友每天堅(jiān)持至少30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，達(dá)到提高胰島素敏感性、幫助降低血糖的目的。
很多糖友會(huì)問我，我每天做那么多家務(wù)，算不算運(yùn)動(dòng)？是不是就不需要運(yùn)動(dòng)了？首先，我們要知道，糖尿病患者要怎么運(yùn)動(dòng)？要求一：運(yùn)動(dòng)方式，以有氧運(yùn)動(dòng)為主，比如慢跑、散步、騎自行車、做廣播操、太極拳等。還需注意的是，運(yùn)動(dòng)時(shí)間最好在餐后1小時(shí)（以進(jìn)食開始計(jì)時(shí)）。
研究表明，有氧運(yùn)動(dòng)能提高心臟的速度，從而改善了細(xì)胞的功能和胰島素的分泌。但是，有氧運(yùn)動(dòng)要求每次運(yùn)動(dòng)持續(xù)30-45分鐘，每周5次，才能達(dá)到讓脂肪的燃燒效率達(dá)到高峰的狀態(tài)，但是，這種運(yùn)動(dòng)方式“2型糖尿病患者”往往很難堅(jiān)持，原因是缺乏時(shí)間。一項(xiàng)新的研究發(fā)現(xiàn)，短而高強(qiáng)度的鍛煉，稱為功能性高強(qiáng)度訓(xùn)練(F-HIT)，可以改善2型糖尿病患者的β細(xì)胞功能。
SGLT-2抑制劑是另辟蹊徑的降糖藥，是一種很另類的血糖清道夫，臨床上絕大多數(shù)降糖藥物是通過不同的途徑直接降低血液中葡萄糖濃度達(dá)到降糖的目標(biāo)，但SGLT-2抑制劑則與眾不同，如果我們把它想象成體內(nèi)葡萄糖的清道夫的話，它是通過自己的工作讓葡萄糖通過“下水道”——腎臟排泄掉，從而達(dá)到降低血液中葡萄糖的目的。
DPP-4抑制劑通過影響胃腸道對(duì)血糖代謝的調(diào)節(jié)而起到降低血糖的作用，這是從“腸”計(jì)議的一種降糖新藥。
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