糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
核桃是一種常見的堅果類食物，剝開它的硬殼，會發(fā)現(xiàn)核桃肉形如大腦，根據(jù)以形補形的道理，核桃作為一種很古老的補腦食物，深得大家的喜愛。但小核桃里還藏著對糖尿病人有益的營養(yǎng)，它能夠控制血糖，糖尿病人找到了既輕松有營養(yǎng)的方式來控制血糖。
木瓜最重要的一個功能就是幫助人們更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡蘿卜素，是一種天然的抗氧化劑，能有效對抗全身細(xì)胞老化。
苦瓜中含有一種胰島素樣物質(zhì)，能夠有效輔助調(diào)節(jié)血糖?？喙现羞€含有可改善糖代謝的豐富的維生素及抑制糖類吸收的膳食纖維。此外，苦瓜還具有減肥、清熱解毒的作用。
例如，在月經(jīng)周期的前、中、后各一周進行監(jiān)測，每天測2～4次，連續(xù)監(jiān)測3個月，了解自己在行經(jīng)時血糖的確切情況。如果血糖波動幅度較大，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)整藥物用量。
柚子味甘酸、性涼，具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效。其果質(zhì)脆嫩、汁多味甜，每100克的果肉里就含有89克水分，最適宜為身體補充水分。
對于許多糖尿病患者重復(fù)做的事情，就是不吃含糖分過高的食物，也成為日常要做的事情。但有些食物是一定不能吃的，不然就是每天注意飲食也是沒有到達降血糖效果的，并不能從本質(zhì)上降低血糖過高患者身體中的血糖含量。
很多的糖尿病患者都在用過藥物控制血糖的高低，因為糖尿病治療的關(guān)鍵詞就是血糖。其實降血糖依靠藥物并不靠譜，飲食調(diào)理才是最佳的方法。
的確，糖尿病人的尿液，有時候可能檢測出糖來，但只有血糖高到一定程度，才能檢測出葡萄糖；而且，尿液中的葡萄糖，也要達到一定濃度，才能嘗出甜味。
糖尿病患者吃水果應(yīng)在兩餐之間、饑餓和體力活動之后，一般選擇在上午九點、下午三點或是晚餐后的一小時和睡前的一小時，作為能量和營養(yǎng)的補充。
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