2018-11-21
預防糖尿病吃什么水果好
在日常生活中，飲食的搭配非常重要，在家中一定要選用最有營(yíng)養的搭配，如果外吃吃飯，要選擇一些新鮮的食品以及少油煮食的綠色飯店。盡量不要喝一些汽水以及甜品。
現目前，很多人對糖尿病還沒(méi)有形成正確的認識，以為糖尿病就是吃糖引起的，其實(shí)糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病，高血糖則是由于胰島素分泌缺陷或其生物作用受損，或兩者兼有引起。
餐后2h血糖(2hPG)＞7.77mmol/L,但＜11.1mmol/L時(shí)為糖耐量損傷(IGT)，空腹血糖(FPG)≥6.11mmol/L,但＜6.99mmo/L時(shí)為空腹血糖損傷(IFG)在我國醫生在作出診斷時(shí)往往要結合臨床癥狀加以考慮，如果有癥狀只要有一次空腹或餐后血糖達到上述糖尿病診斷標準，就可以判定為糖尿病。如果完全沒(méi)有糖尿病癥狀，就需要空腹和餐后血糖同時(shí)達到上述標準，才可以判為糖尿病。
在日常生活中，飲食的搭配非常重要，在家中一定要選用最有營(yíng)養的搭配，如果外吃吃飯，要選擇一些新鮮的食品以及少油煮食的綠色飯店。盡量不要喝一些汽水以及甜品。
“如果能及早的進(jìn)行飲食控制和適當運動(dòng)，可以有效推遲發(fā)病時(shí)間，如果不注意，可能30多歲就發(fā)病，或是更早，反之，若控制得好，可能70多歲才患糖尿病，也不出奇。”
補充的方法是阻斷腹部脂肪巨噬細胞中的DPP4活性。塔巴斯說(shuō)：“從我們的研究中，我們知道DPP4與這些細胞上的一種分子相互作用以增加炎癥，如果我們能夠阻止這種相互作用，我們可能會(huì )阻止酶引起炎癥和胰島素抵抗。
高血糖是由于胰島素分泌缺陷或其生物作用受損引起。糖尿病人若長(cháng)期存在高血糖，會(huì )導致各種組織，特別是眼、腎、心臟、血管等慢性損害。病情嚴重時(shí)可發(fā)生酮癥酸中毒，高滲性昏迷等癥狀。
糖尿病的出現是因為身體用以分解葡糖糖的胰島素分泌出現缺陷，造成體內血糖調節失控的一種疾病，當它出現時(shí)典型的癥狀反應有飲水增多、排尿增多、食量加大、身體消瘦等表現。
糖尿病人浮腫是因為腎病所導致的，糖尿病腎病常在病程較長(cháng)的患者身上出現，引起腎臟腎小球的受損，繼而導致浮腫或輕或重的出現，在治療浮腫時(shí)，可以采用一些中醫偏方食療，消除浮腫。
饑餓感是妊娠期糖尿病早期常見(jiàn)的癥狀，但許多人認為，孕婦是一個(gè)人的嘴巴，兩個(gè)人的飯量，所以很容易感到饑餓，因此這個(gè)癥狀常常會(huì )被忽略。
舉世公認,糖尿病是遺傳性疾病,遺傳學(xué)研究表明,糖尿病發(fā)病率在血統親屬中與非血統親屬中有顯著(zhù)差異,前者較后者高出5倍。
研究表明，長(cháng)時(shí)間午睡與糖尿病前期、糖尿病發(fā)生風(fēng)險正相關(guān)，提示有午睡時(shí)間較長(cháng)習慣的老年人，可能是糖尿病的高危人群，需關(guān)注這類(lèi)人群糖尿病的預防和治療。
心血管疾病三大風(fēng)險因素高血壓、高甘油三酯和高膽固醇都與2型糖尿病密切相關(guān)，它們都和不健康的生活方式有關(guān)。洛伯博士表示，體重超標和久坐會(huì )增加2型糖尿病和多種心臟病的風(fēng)險。
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