成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網 > 糖尿病頻道 > 糖尿病類型 > 1型 > 綠葉蔬菜也可預防1型糖尿病

綠葉蔬菜也可預防1型糖尿病

2014-09-25 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:比如吃些什么,運動多不多;發(fā)現(xiàn)綠葉蔬菜有預防1型糖尿病功效,傳統(tǒng)研究還認為,如果只有糖尿病早期癥狀,通過定期鍛煉和減少脂肪攝入,多吃水果、蔬菜等完全可以阻止病情發(fā)展。

  發(fā)現(xiàn)綠葉蔬菜也可預防1型糖尿病,可使患1型糖尿病的幾率降低14%。這項研究是由英國萊斯特大學主持,其研究結果已經在《英國醫(yī)學雜志》上發(fā)表了。

 
  在過去20年內,1型糖尿病的發(fā)病率一直在上升。大家一般都把患1型糖尿病的風險和一個人的生活習慣相聯(lián)系,比如吃些什么,運動多不多;發(fā)現(xiàn)綠葉蔬菜有預防1型糖尿病功效,傳統(tǒng)研究還認為,如果只有糖尿病早期癥狀,通過定期鍛煉和減少脂肪攝入,多吃水果、蔬菜等完全可以阻止病情發(fā)展。
 
 
  英國人的蔬菜水果攝入量不達標,根據一項2002年的研究,有86%的英國成年人每天攝入的水果和蔬菜品種不足營養(yǎng)專家推薦的5種,62%不足3種。此外還有研究表明,2000年有260萬人的死亡原因與水果和蔬菜攝入不足有關。那么,針對糖友來說,究竟吃多少蔬菜、水果才算夠,吃哪些最有效呢?
 
  英國萊斯特大學的帕特里斯·卡特教授主持了一項研究,對包括22萬名被調查者的6項涉及攝入水果和蔬菜與Ⅱ型糖尿病關系的研究做了回顧。
 
  綠葉蔬菜也可預防1型糖尿病,讓他們吃驚的是,吃大量蔬菜水果的人,他們的糖尿病發(fā)病率只比那些蔬果攝入量遠遠要低的人小一點。多小?小到研究者們認為可能是隨機樣本產生的偶然性。
 
  當然,蔬果對糖尿病也不是完全沒有用。6項研究中有4項專門針對綠葉蔬菜的攝入量做了調查。通過對其結論數(shù)據整合后,研究者發(fā)現(xiàn),每天額外多吃1.5份綠色帶葉蔬菜能使患1型糖尿病的危險降低14%,而吃得更多對這一結果并沒有影響。
 
  帕特里斯教授認為:“蔬菜和水果本身就含有豐富的抗氧化成分,可以預防一些慢性疾病如癌癥和心臟病等,也包括糖尿病;此外,一些綠葉蔬菜中含有大量的鎂元素,更能有效降低患1型糖尿病的風險。”
 
(實習編輯:卓少址)
看本篇文章的人在健客購買了以下產品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
手機糖寶
永定县| 临江市| 余干县| 长岛县| 双流县| 温州市| 深圳市| 互助| 徐州市| 贺州市| 双流县| 防城港市| 兖州市| 五峰| 霍林郭勒市| 思南县| 敖汉旗| 玉溪市| 都江堰市| 卓尼县| 徐闻县| 郑州市| 甘南县| 昌平区| 中方县| 门源| 太谷县| 上饶县| 临高县| 吴忠市| 临城县| 惠安县| 夏邑县| 施甸县| 新泰市| 获嘉县| 榕江县| 盐源县| 大化| 旺苍县| 五大连池市|