與糖尿病作戰(zhàn)20年他總結(jié)出控糖新7點(diǎn)

2019-12-31 來源：糖覽天下《中華糖友》標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：目前市面上的降糖藥非常多，有的人吃這種藥血糖控制很好，有的人吃上卻不行，所以選擇降糖藥時，一定要聽正規(guī)糖尿病?？漆t(yī)生的建議，不可以聽糖友的經(jīng)驗。因為每周降糖藥的作用不同，每個人的胰島功能不同，所以要根據(jù)化驗結(jié)果來選擇藥物。

他患糖尿病20年，血糖控制一直很好，沒有并發(fā)癥。他對我說：這次住院主要是為了全面復(fù)查一下，這也是我每年必做的健康檢查。我看了他的檢查報告，驚訝地問：您的各項指標(biāo)怎么能保持得這么好呢？他看我感興趣，于是笑著說：管理糖尿病啊，得注意新七點(diǎn)。糖尿病已經(jīng)不只是以前說的五駕馬車了，現(xiàn)在已經(jīng)稱呼為“健康新7點(diǎn)”了。

下面一起來聽聽這位控糖達(dá)人是如何用健康新7點(diǎn)來控制血糖的。

教育是核心

一定要學(xué)習(xí)糖尿病的相關(guān)知識，聽取專業(yè)的糖尿病健康教育。因為我以前只聽糖友的建議：比如南瓜可以降血糖，紅薯、土豆、粉條不能吃等等。后來我知道了，糖尿病人其實什么都能吃，只要控制總熱量就行。從此以后，我只聽專業(yè)的糖尿病醫(yī)生還有你們醫(yī)院營養(yǎng)師的建議，有疑問我也是向他們咨詢，不會隨便接受任何建議。

飲食是基礎(chǔ)

每日控制總熱量的糖尿病飲食治療是重要原則，剛得糖尿病那會兒，糖友告訴我：你每天主食吃6兩，多吃菜就行?？墒俏野凑漳敲醋隽艘院笱沁€是高。后來咨詢了咱們的營養(yǎng)師，原來每個人每天吃多少，需要根據(jù)身高體重工作量來定的，并且營養(yǎng)師說主食、蔬菜、水果、蛋白質(zhì)都得吃，這樣做了之后，發(fā)現(xiàn)不僅吃的飽血糖還很好。所以均衡的飲食是基礎(chǔ)。

運(yùn)動是手段

運(yùn)動不僅可以增強(qiáng)我們的體質(zhì)，減輕體重、增加肌肉量、增加自信心、提高對生活的樂趣。所以，糖尿病患者每天餐后運(yùn)動30分鐘的有氧運(yùn)動才算真正的運(yùn)動，不可空腹、劇烈運(yùn)動，運(yùn)動后要多飲水，這樣才可以提高胰島素的敏感性、有效控制血糖。

藥物是武器

目前市面上的降糖藥非常多，有的人吃這種藥血糖控制很好，有的人吃上卻不行，所以選擇降糖藥時，一定要聽正規(guī)糖尿病?？漆t(yī)生的建議，不可以聽糖友的經(jīng)驗。因為每周降糖藥的作用不同，每個人的胰島功能不同，所以要根據(jù)化驗結(jié)果來選擇藥物。

自我監(jiān)測是保障

血糖好不好，一定要通過血糖儀監(jiān)測才能知道，千萬不要憑感覺，當(dāng)有感覺時，血糖已經(jīng)高的沒影了，所以測血糖的必須的。

心理健康是前提

我經(jīng)常聽我鄰居說：每天飯也不敢多吃，還得天天鍛煉，藥一頓也不落，血糖還是高。知道什么原因嗎？她每天在家和老伴吵架，經(jīng)常抱怨，心情沒有一天好的。所以，對于我們糖尿病人來說，保持愉悅的心情，積極的態(tài)度才能把血糖搞得好。

防治并發(fā)癥的終極目標(biāo)

不管是從以上哪個方面管理血糖，總之是為了預(yù)防并發(fā)癥，所以我每年復(fù)查，就是要看看肝腎功能、血管、心臟、眼睛、神經(jīng)有沒有發(fā)生并發(fā)癥，以便早發(fā)現(xiàn)早治療。

聽了這位糖友的敘述，我很激動。作為一名糖尿病衛(wèi)教師，能遇到如此重視的糖尿病患者，我也更有動力去和大家“一起改變糖尿病”了。

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1.本品首選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2 型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病?！　? 2.對于1型A2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生?！　? 3.本品也可與磺酰脲類口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。

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用于2型糖尿病。單藥治療：可作為單藥治療，在飲食和運(yùn)動基礎(chǔ)上改善血糖控制。聯(lián)合治療：當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時，可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動基礎(chǔ)上改善血糖控制。重要的使用限制：由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。

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單藥治療本品配合飲食控制和運(yùn)動，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。與二甲雙胍聯(lián)用當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。腎功能不全的患者輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相應(yīng)的

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